อีกหนึ่งดาราที่กำลังจะมีเบบี้คือ คุณแม่ "ลิเดีย ศรัณย์รัชต์" นั้นเอง แม้จะเป็นสาวไซส์มินิที่ชอบออกกำลังกาย พอท้องสาว "ลิเดีย" ก็ยังคงหมั่นออกกำลังอยู่เสมอ ฟิตเฟิร์มหุ่นเพื่อดูแลตัวเองและลูกน้อยในท้องสุขภาพแข็งแรง โดยได้โพสต์ข้อความว่า…"ออกกำลังกายตอนท้อง ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิดนะคะ ถ้ารู้จักหาวิธีที่เหมาะสำหรับร่างกายของเรา เป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งแม่และลูกค่ะ 1. ช่วยยืดให้ไม่ปวดตามจุดต่างๆและควบคุมการหายใจจะช่วยให้ลูกในท้อง relax มากขึ้น 2. ช่วยให้ร่างกายคุณแม่แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ 3.ช่วยให้การคลอดง่ายขึ้น 4.ช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอดค่ะ #dontbescaredtoexercise #healthymamahealthybaby #คุณแม่หลังคลอดลดยากก็ลดได้ #goals #14weekspregnant #prenatalyoga #ท้องก็ไม่ได้หมายความว่าต้องหยุดทุกอย่างและนั่งเฉยๆตลอด9เดือนนะคะ" สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากจะเอาวิธีที่คุณแม่ "ลิเดีย" บอกเอาไปทำตามก็ได้นะค๊าาา จะได้หุ่นดีแบบคุณแม่มือใหม่คนนี้
Cr. Gupgift TVPool Cr.ภาพ. คุณ lydiasarunrat
by TVPOOL ONLINE
