1 ช่วยตัวเองบ่อยๆ
การช่วยตัวเองอย่างน้อย 12 ครั้งต่อเดือน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ร้อยละ 15 เพราะการทำสิ่งนี้จะช่วยลดอาการคั่งของน้ำอสุจิในถุงอสุจิ แถมลดอุณหภูมิในถุงอัณฑะด้วย (Journal of the American Medical Association)
2 เล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ
เพราะกีฬาเป็นยาวิเศษในการป้องกันทุก ๆ โรค ลองหากีฬาที่เหมาะกับตัวคุณเอง แล้วให้เวลากับมันอย่างสม่ำเสมอ จะเกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อนๆเองแน่นอน
3 หัดลองกินซีเรียล
เพราะซีเรียลบางประเภทจะมีส่วนผสมของเมล็ด Flax ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม
by TVPOOL ONLINE