ถ้าพูดถึงโยคะ
ที่เรารู้จักกันส่วนมากก็จะเป็นโยคะร้อน โยคะเย็นจริงไหมคะ แล้วถ้าหากมีคนชวนว่า “ไปเล่นโยคะหัวเราะกันเถอะ”
เชื่อแน่เลยค่ะว่าหลายคนคงจะแปลกใจไม่ใช่น้อย เมื่อความสงสัยบังเกิด
อย่าปล่อยให้ความสงสัยค้างคาใจอยู่นานค่ะ เรามาทำความรู้จักกับโยคะหัวเราะกันเลยดีกว่าค่ะ
โยคะหัวเราะ เริ่มต้นจาก ดร. Madan
Kataria แพทย์จากมุมไบในประเทศอินเดียที่ได้มีการเปิดตัวคลับเสียงหัวเราะเป็นครั้งแรกที่สวนสาธารณะ
เมื่อวันที่ 13 มีนาคม คศ.1995
โดยมีคนเข้าร่วมเพียง 5 คนในวันแรก และวันนี้มันได้กลายเป็นปรากฏการณ์ทั่วโลกที่มีมากกว่า
6000 ชมรมหัวเราะในสังคมกว่า 60
ประเทศทั่วโลก
โยคะหัวเราะ เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสาน “การหัวเราะอย่างไม่มีเงื่อนไข”
เข้าร่วมกับ “การหายใจแบบโยคะ” ไว้ด้วยกัน
โดยทุกคนสามารถหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลโดยไม่ต้องอาศัยอารมณ์ขัน หรือเรื่องตลกใดๆทั้งสิ้น
ซึ่งความจริงเกี่ยวกับการหัวเราะนั้นมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
ได้พิสูจน์ไว้ว่าร่างกายมนุษย์ไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างการแกล้งหัวเราะและหัวเราะจริงๆ
ซึ่งหมายความว่ามนุษย์ได้รับผลประโยชน์จากการหัวเราะทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ไม่ว่าเราจะแกล้งหัวเราะหรือหัวเราะจริงก็ตาม
สาวทีวีพูลออนไลน์ก็อย่าลืมหัวเราะกันนะ ว่ากันว่าหัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส!
