อยากมีความสุข ลองเชอร์รี่หรือยัง

     คนเราจะอารมณ์ดีหรือนอยด์เครียด
อาหารมีส่วนสำคัญมาก  เมนูที่นักโภชนาการแนะนำว่าเวิร์คแน่
ต้องนี่เลย..เชอร์รี่! เพราะในเชอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานินที่เป็นตัวกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข
 แม้แต่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าถ้าได้ทานเชอร์รี่ครั้งละ20
ผลขึ้นไป อาการก็จะดีขึ้น 
นอกจากนี้เชอร์รี่ยังมีสรรพคุณดีๆอีกหลายอย่าง

     – มีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากขึ้น
และลดการผลิตเมลานินเม็ดสีให้น้อยลง 
คนที่ทานเชอร์รี่เป็นประจำถึงได้ขาวขึ้นเองโดยอัตโนมัติ

     – อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

     – มีสรรพคุณในการลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ  และอาการปวดตามข้อกระดูก  เพราะอย่างนี้ไงเชอร์รี่ถึงมีฉายาว่าแอสไพรินจากธรรมชาติ

     – สารโพลีฟีนอลในเชอร์รี่จะป้องกันเซลล์ดีเอ็นเอไม่ให้ถูกทำลาย
และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะมาก 
ป้องกันมะเร็งได้เริ่ดสุดๆ

     – ถ้าทานเชอร์รี่อย่างต่อเนื่อง จะลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคไขข้ออักเสบได้ถึง
37% 

     – เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกัน  คนที่เป็นภูมิแพ้จะแพ้น้อยลง
และอาการก็ไม่กำเริบบ่อยด้วย 

by TVPOOL ONLINE