ถึงครีมบำรุงผิวของคุณจะแพงและอัดแน่นไปด้วยคุณภาพสักแค่ไหน
แต่หากผิวไร้การขับเคลื่อนของระบบไหลเวียนเลือดที่ดี ผลลัพธ์ที่ได้ก็คงไม่ต่างอะไรกับสินค้าที่มีคุณภาพเพียงครึ่ง
การนวดกดจุดจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ผิวของคุณโดดเด้งอ่อนกว่าวัย
ถ้าพร้อมจะสวยแล้ว..ก็มาเริ่มขั้นตอนการนวดกันเล้ยยย
1.นวดๆ หลังทาเซรั่ม
เริ่มการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลืองกันก่อน
ด้วยการนำมือทั้งสองข้างวางระหว่างตรงกลางคาง แล้วใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของทั้งสองข้างกดจุดตรงกลางคาง
ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้งสองข้างมาหยุดบริเวณข้างมุมปาก ใช้นิ้วชี้
นิ้วกลางและนิ้วนางทั้งสองข้าง กดจุดตรงข้างมุมปาก
ลากนิ้วชี้
นิ้วกลาง และนิ้วนาง เลื่อนจากตำแหน่งตรงมุมปากไล่ขึ้นมาบริเวณใต้แก้ม
แล้วใช้นิ้วทั้ง 3 กดจุดบริเวณนั้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนางทั้งสองข้างมากดจุดบริเวณข้างจมูก
และขยับมากดจุดบริเวณใต้ตาและข้างติ่งหูทั้งสองข้าง
เทคนิคนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
พร้อมทั้งปรับผิวหน้าที่ดูหมองคล้ำให้สว่างสดใสยิ่งขึ้น
2.นวดๆ หลังทาอายครีม
ปรับผิวหน้าให้สว่างใสกิ๊กไปแล้ว
ก็ถึงตาปรับความหมองคล้ำรอบดวงตาให้ดูไบรท์ขึ้นบ้าง
โดยวางนิ้วชี้ทั้งสองข้างชิดกันตรงระหว่างคิ้ว แล้ววาดนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างไล่จากหัวตาไปยังหางตา
หลับตาให้สนิท
ลากนิ้วชี้ทั้งสองข้างขึ้นด้านบนเล็กน้อย
และลากนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเลื่อนออกไปทางส่วนบนของใบหู
แล้วออกแรงดึงนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือค้างไว้ประมาณ 40 วินาที
เพื่อเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อรอบดวงตาให้ออกแรงต้านแรงของนิ้ว
3.นวดกระชับเปลือกตาล่าง
สำหรับสาวกคนนอนดึกจนใต้ตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้า
ให้ลองนั่งหลังตรงหรือนอนหงายก็ได้ตามแต่ถนัด
วางปลายนิ้วชี้ทั้งสองข้างบริเวณหางตาชิดกับขนตาล่าง
เบิกตาแล้วมองขึ้นด้านบนโดยที่นิ้วชี้ยังคงกดอยู่ที่เดิม ออกแรงดึงเปลือกตาล่าง
เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อด้านนอกของดวงตา
มองขึ้นด้านบน
ดันศีรษะไปด้านหน้าพร้อมกับดึงไหล่ทั้งสองข้างไปด้านหลัง และกดเท้าลงกับพื้น
(ในกรณีที่นั่งทำ) เพื่อเป็นการเพิ่มแรงต้านทานให้มากขึ้น ค้างไว้ประมาณ 40 วินาที
เพียงวันละ 2 ครั้ง ปัญหาเปลือกตาล่างบวมจะค่อยๆ จางหายไป
4.นวดปรับจมูก
จะปรับแต่งแปลงโฉมโพรงจมูกทำไมให้เจ็บตัว
ลองใช้เทคนิคในการกดจุดจมูก..บางทีผลลัพธ์ที่ได้อาจทำให้คุณพึงพอใจไม่น้อยเลยล่ะ
เพียงแค่จับดั้งจมูกด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้โดยใช้มือข้างที่เราถนัด
แล้วบีบนิ้วทั้งสองเข้าหากัน
จากนั้นให้ใช้นิ้วชี้ของมืออีกข้างหนึ่งดันปลายจมูกขึ้นด้านบน พร้อมกับบังคับดึงริมฝีปากบนให้ลงมาปิดฟัน
แล้วค้างไว้ประมาณ 1 วินาที ปล่อยริมฝีปาก และทำซ้ำแบบเดิมอีกประมาณ 40 ครั้ง
คุณจะรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวบริเวณนิ้วข้างที่เราดันจมูกอยู่
5.นวดยกกระชับริมฝีปาก
ไล่จากจมูกลงมาที่ริมฝีปากของเราบ้าง
ให้เราปิดริมฝีปากให้สนิท ในขณะเดียวกันก็พยายามออกแรงเม้มมุมปากทั้งสองข้างให้แน่นควบคู่ด้วย
แล้วค้างเอาไว้สักพัก
ใช้นิ้วชี้แตะที่มุมปากทั้งสองข้าง
ดันมุมปากขึ้นลงอย่างต่อเนื่อง
จนเริ่มรู้สึกว่ากล้ามเนื้อมุมปากทั้งสองข้างได้บริหาร และเพื่อให้ได้ผลดีแบบสุดๆ
ขอแนะนำว่าให้ทำอย่างรวดเร็วติดต่อกันประมาณ 40 วินาที
เสร็จแล้วปิดริมฝีปากให้สนิทเหมือนเดิม
เป่าลมแทรกริมฝีปากออกมาเล็กน้อย พร้อมกับขยับริมฝีปากเข้า-ออก
เพื่อเป็นการคลายอาการเกร็ง วิธีนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณมุมปากของคุณให้กลับมาตึงอีกครั้ง
6.นวดยกกระชับคางและลำคอ
พออายุมากขึ้น
ไม่เพียงผิวหน้าจะเริ่มเหี่ยว ตีนกาจะเริ่มถามหาเท่านั้น
แต่ผิวบริเวณคางและลำคอก็เริ่มหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงดึ๋งดั๋งเหมือนวัยละอ่อน
งานนี้เราเลยต้องพึ่งเทคนิคการกดจุดเพื่อทำการยกกระชับผิวกันสักหน่อย
วางมือข้างหนึ่งลงตรงบริเวณด้านหน้าของลำคออย่างแผ่วเบา
พร้อมกับแบมืออีกข้างหนึ่ง ยื่นไปข้างหน้า แล้วยันฝ่ามือเข้ากับผนังหรือโต๊ะเอาไว้
เชิดคางขึ้นด้านบน
ยิ้มให้กว้างๆ แลบลิ้นออกมานอกริมฝีปาก
พร้อมกับห่อลิ้นดันขึ้นไปทางจมูกแล้วค้างไว้
ในขณะเดียวกันก็ให้เราใช้มือข้างที่ยันผนังหรือโต๊ะอยู่ ดันตัวเราโยกไปทางด้านหลัง
แล้วทำซ้ำแบบเดิม 30 ครั้ง
เปลี่ยนจากการมองตรงเป็นหันหน้าไปทางซ้าย
ทำแบบเดิม 30 ครั้ง แล้วเปลี่ยนมาหันหน้าไปทางขวา ทำแบบเดิมอีก 30 ครั้ง
ถึงท่านี้จะดูซับซ้อนไปสักหน่อย
แต่ขอบอกว่าปัญหาคางสองชั้นของคุณจะหายไปอย่างแน่นอน
การนวดจุดไม่ใช่เพียงแค่เป็นศาสตร์สำหรับการดูแลสุขภาพ
แต่ยังเป็นศาสตร์ที่ช่วยดูแลผิวพรรณของเราได้อีกด้วย แบบนี้คุณจะรอช้าอยู่ทำไม
มาเริ่มดูแลผิวพรรณที่หย่อนคล้อยให้กลับมาเต่งตึงเหมือนสาวแรกรุ่นกันดีกว่า
by TVPOOL ONLINE
