#7 Cardio Dance
สนุกสนานไปกับการเต้นแบบ Cardio Dance พร้อมสามสาวสุดเจ๋ง ที่จะมาพาสาวๆ Spice แดนซ์กันมันหยดเรียกเหงื่อ สลายไขมัน ซึ่งมีทั้งจังหวะเร็ว ช้า สลับกันไปมารวมเวลา 40 นาที เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวและผ่อนคลายโดยไม่ทำให้เหนื่อยจนเกินไป
#6 Dance to Burn Fat
มาเต้นเผาผลาญไขมันไปกับสาวผิวเข้มตาโตนักเต้นหุ่นเป๊ะ ที่จะพาสาวๆ ทุกคนเบิร์นไขมันไปพร้อมๆ กัน เพื่อหุ่นเพรียวสวยสมบูรณ์แบบ จากช้าไปสู่ท่วงท่าและจังหวะที่เร็วขึ้นตามลำดับ โดยพวกเราจะได้ออกกำลังกายจากการเต้นไปจนครบทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว
#5 Zumba Dance
มาเคลื่อนไหวร่างกายในจังหวะซุมบ้า แดนซ์ กับกลุ่มสาวๆ นักเต้น อ้อ มีหนุ่มน้อยด้านหลังแถมมาอีกหนึ่ง ซึ่งแต่ละท่วงท่าจะมีจังหวะที่ช้าเร็วสลับกันไปรวม 20 นาที โดยเราจะได้ออกกำลังกายในทุกๆ ส่วนของร่างกาย เรียกเหงื่อและเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี
#4 Bollywood Dance
การเต้นที่ผสมผสานแนวทางของบอลลีวูด สวยงาม และได้ออกกำลังกายในท่วงท่าที่บริหารร่างกายได้ทุกส่วน โดยเฉพาะเอวและสะโพกซึ่งจะต้องโยกย้ายแทบจะตลอดเวลา สาวๆ คนไหนต้องการบริหารส่วนนี้เป็นพิเศษล่ะก็ ขอบอกเลยว่าคลิปนี้เหมาะเอามากๆ
#3 Reggae Dance
คลิปเต้นแนวใหม่ของสองสาวผิวเข้มที่เรียกยอดวิวได้สูงถึง 6 ล้านกว่าวิว แค่ดูเอวและรูปร่างของพวกเธอก็รู้แล้วว่าการเต้นแนวนี้จะช่วยให้พวกเราหุ่นเพรียวสวยได้ขนาดไหน อาจจำเป็นต้องเพิ่มระดับการเต้นให้ดีเสียก่อนจะก้าวมาถึงจุดนี้ แต่รับรองได้เลยว่าสาวๆ Spice ทั้งหลายจะยิ่งสนุกสนานไปกับการแดนซ์แน่นอน
#2 Torching Country Dance
อีกหนึ่งการเต้นแนวใหม่ซึ่งผสมผสานการเต้นรำแบบคันทรีเอาไว้ด้วย โดยสาวๆ อาจจำเป็นต้องเพิ่มระดับการเต้นเสียก่อน แต่อย่าพึ่งท้อไปล่ะ ดูรูปร่างเพรียวๆ ของสองสาวนักเต้นเสียก่อน นั่นล่ะแรงบันดาลใจทีดีของพวกเราเลยทีเดียว ว่าแล้วก็มาหัดเต้นกันดีกว่า
#1 Aerobic Dance
มาเต้นแอโรบิคแดนซ์กับกลุ่มสาวๆ นักเต้นกันดีกว่า เวลา 30 นาทีจะผ่านไปอย่างรวดเร็วแน่นอน จากท่วงท่าและความสนุกสนานของการแดนซ์ และสิ่งที่พวกเราจะได้รับนั่นก็คือการเผาผลาญพลังงานและไขมันส่วนเกินของร่างกาย เตรียมรับหุ่นเพรียวสวยกันได้เลยนะ
ชื่นชอบการเต้นแนวไหน สไตล์ไหน หรือต้องการค้นหาความชอบของตัวเองจากทุกสไตล์ พร้อมผลลัพธ์ในเรื่องสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม นับว่าคุ้มเกินคุ้มเลยทีเดียว
by TVPOOL ONLINE