เช็คกันหน่อย! คุณเสี่ยงเป็น “โรคซึมเศร้า” รึเปล่า ??

สมัยนี้ โรคซึมเศร้าถือว่าเป็นโรคที่ฮิตเลยก็ว่าได้ โรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยจ้า ซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็อาจเกิดขึ้นจากความเครียด สังคมรอบข้าง หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต น้อยมากผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงจะแสดงอาการเหล่านี้ให้คนทั่วไปได้เห็น ฉะนั้น เราลองมาสังเกต 9 พฤติกรรมที่เป็นสัญญาณเตือนของโรคนี้กันดีกว่า เพราะถ้าหากคุณเอง หรือคนใกล้ตัวมีอาการเหล่านี้ 5 ข้อติดต่อกันภายใน 2 สัปดาห์ ก็ให้สงสัยไว้ได้เชียวล่ะว่า โรคซึมเศร้า นั้นกำลังมาเยือนแล้ว

1.มีอารมณ์หงุดหงิด ก้าวร้าว

2.ขาดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง

3.เสียสมาธิ ไม่มีสมาธิจดจ่อเวลาที่ทำสิ่งต่างๆ

4.รู้สึกร่างกาย สมองอ่อนเพลีย

5.เชื่องช้า ทำอะไรก็เป็นไปอย่างช้าๆ

6.รับประทานอาหารน้อยลงกว่าปกติ หรือรับประทานอาหารมากขึ้นกว่าปกติ
7.นอนน้อย หรือนอนมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น
8.ชอบตำหนิตัวเอง ซึ่งอาการเช่นนี้จะพบได้มากในผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า
9.รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย หรือสังเกตได้ว่าตัวเองมีความคิด หรือความรู้สึกแบบนี้ ก็ขอให้ตั้งข้อสันนิษฐานได้ว่า คนๆ นั้นอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าไป