“คิม เบอร์ลี่” นักแสดงและนางแบบแถวหน้าของเมืองไทย บอกเคล็ดลับการดูแลรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่เสมอว่า
“ยุคนี้คนรุ่นใหม่หันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันเพิ่มมากขึ้นเราควรหากิจกรรมให้ตัวเองได้แอ็คทีฟอยู่เสมอ และปัจจุบันนี้โรคภัยไข้เจ็บมาเมื่อไรก็ได้ เราไม่รู้เลยว่าจะป่วยเป็นอะไร จึงควรป้องกันไว้ก่อน ควรทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และการออกกำลังกายก็จำเป็น ต้องหาเวลาเล่นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ก็ยังดี และฝึกโยคะ สม่ำเสมอค่ะ
อย่าลืมมั่นดูแลสุขภาพเพื่อตัวเองตามคิมกันนะ!!
by TVPOOL ONLINE
