เคยสงสัยกันไหมคะ !! ทำไมตอน อาบน้ำ ต้องร้องเพลง? บางคนก็บอกว่า มันเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข บางคนก็บอกว่า ไม่รู้จะทำอะไรก็เลยต้องร้องเพลง ต่อจากนี้ ขอให้คุณใช้เหตุผลดี๊ดีเหล่านี้ กับการ ร้องเพลงตอนอาบน้ำ ดีกว่า เพราะข้อดีของการร้องเพลงตอนอาบน้ำนั้นดีกว่าที่คุณแค่มีความสุขเสียอีก
ลดความเครียดได้เป็นอย่างดี
ที่ลดความเครียดนั่นก็เพราะ คุณได้ออกกำลังกายปอดจากการร้องเพลง ซึ่งทำให้คุณได้รับออกซิเจนมากยิ่งขึ้น และ ซ้ำๆ เมื่อได้รับออกซิเจน ก็จะสามารถลดความเครียดได้ (จึงไม่ต้องแปลกใจว่าเวลาเครียด ทำไมต้องหายใจเข้าลึกๆ) เพราะฉะนั้นวันไหนเครียดอะไรมา ขอให้แ…กปากร้องเพลง คุณก็จะหายเครียดได้แล้ว
ช่วยเพิ่มความจำ
เนื่องจากการร้องเพลง ต้องจำเนื้อเพลง ต้องคิดท่อนถัดไปได้ทันเวลา ซึ่งทำให้สมองของคุณตื่นตัวตลอดเวลา
ลดความดัน
เนื่องจากการร้องเพลงนั้นช่วยให้ร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียด ซึ่งจะเพิ่มความดันและระดับน้ำตาลในเลือดที่ทำร้ายร่างกายของคุณ
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
จากที่กล่าวมาด้านบน นั่นคือการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณทั้งนั้น คุณคงคิดไม่ถึงว่า แค่ร้องเพลงตอนอาบน้ำนี่นะจะทำได้ มันเกิดขึ้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเมื่อสมองของคุณไม่เครียด ความดันของคุณก็อยู่ในระดับปกติ เมื่อร่างกายไม่ส่วนใดสึกหรอหรือทำงานผิดปกติ ร่างกายก็จะมีภูมิคุ้มกันนั่นเอง
เพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้
หากคุณคือคนหนึ่งที่ไร้ความมั่นใจ ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนอื่น ไม่ชอบแสดงความคิดเห็น ก่อนอื่นคุณควรจะเริ่มจากการร้องเพลงในห้องน้ำก่อนเลย เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองว่า คุณเองก็ร้องเพลงเพราะ คุณเองก็กล้าที่จะร้อง
จัดระบบความคิดได้เป็นลำดับ
คุณรู้ว่าท่อนไหนมาก่อนมาหลัง ท่อนไหนที่ควรต้องร้องแบบนี้ ยิ่งถ้าเป็นการร้องเพลงภาษาต่างชาติด้วยล่ะก็ ก็จะยิ่งเพิ่มความสามารถด้านภาษาได้อีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วอยากรีบอาบน้ำไปร้องเพลงกันเลยไหม?
by TVPOOL ONLINE