คุณประโยชน์จากแครอท !!

ประโยชน์ของแครอท
– มีเส้นใยสูงช่วยในระบบขับถ่าย
– มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา
– มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันมะเร็งได้เป็นอย่างดี
– ช่วยลดคอเสเตอรอล ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
– ช่วยให้แผลหายเร็ว
– เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้มีความคงทนต่อเชื้อโรคมากขึ้น
– ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี
– ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

สำหรับผู้ที่อยากได้รับประโยชน์จากแครอท แต่ไม่รับประทานผัก น้ำแครอทน่าจะเป็นทางออกที่ดี เพราะรสชาติดี รับประทานง่ายและจะทำให้ท่านได้รับประโยชน์จากแครอทอย่างเต็มที่
จะเห็นว่าประโยชน์ของแครอทนั้นมีมากมาย เนื่องจากแครอทมีวิตามินและเกลือที่ร่างกายต้องการมากมาย อีกทั้งแครอทเป็นผักที่มีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ทั่วไป

by TVPOOL ONLINE