เคยสงสัยไหม ทั้งที่ดูแลความสะอาด แปรงฟันอย่างดีแล้วทำไมฟันยังเหลือง นั่นเป็นเพราะการทานและดื่ม อาหารและเครื่องดื่มพวกนี้นี่ล่ะ ที่พรากความขาวของฟันเราไป
ก่อนอื่น ต้องรู้ก่อนว่า ฟันที่เหลืองเกิดมาจาก 2 สาเหตุ คือ 1.คราบเหลือง 2.เคลือบฟันที่บาง ซึ่งเคลือบฟันของเราไม่ชอบกรด ยิ่งฟันโดนกรดมากเท่าไหร่ เคลือบฟันที่สวยงามก็จะโดยทำลายเรื่อยๆ และบางจนเห็นเนื้อฟันธรรมชาติที่เป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลนั้นเอง
1.ตัวดีที่รู้ๆ กัน เจ้าชา,กาแฟนี่ไง
เพราะเจ้าชากับกาแฟตัวดี มันมีสารแทนนินหรือโพลิฟีนที่เป็นกรด มากัดทำลายเคลือบฟันให้บาง แถมยังช่วยให้การก่อคราบเหลืองเป็นไปได้ง่ายอีกด้วย
2.ผลไม้ทำร้ายฟัน
แน่นอนผลไม้ดีต่อสุขภาพ แต่ผลไม้บางอย่างก็ไม่ดีกับฟันนะจ๊ะ อย่างเช่น ส้ม มะเขือเทศ ตะกูลเบอร์รี่ต่างๆ ที่มีกรด น้ำผลไม้สดปั่นก็ด้วย ซึ่งน้ำผลไม้ปั่นเหล่านี้มักผสมน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลลงไปไม่ใช่น้อย อีกทั้งยังมีกรดแอซิดสูง กว่าเราจะนั่งจิบๆไปจนหมดแก้ว กรดคงได้ทำลายเคลือบฟันสนุกสนานเลยที่เดียว
3.อาหารเครื่องดื่มสีเข้ม
คิดดูขนาดเสื้อผ้าเราโดนอาหารหรือน้ำพวกนี้ยังเปื้อนเลย นับประสาอะไรกับฟันซี่น้อยน่ารัก ที่โดน แกงเหลือง ต้มยำ ไข่พะโล้ แพนงไก่ แกงกะหรี่ ซอสถั่วเหลือง ซอสมะเขือเทศ อะไรพวกนี้เข้าไป ไหนจะ ชา กาแฟ โคล่า บัลซามิก คนที่ชอบทานจำพวกที่กล่าวมาหรือทานบ่อยคงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมฟันถึงเหลือง
4.ซ่าๆ หวานๆ ชื่นใจ
การดื่มเครื่องดื่มโซดาหวานๆ น้ำหวาน หรือน้ำอัดลม ก็เหมือนการให้อาหารแบคทีเรียในช่องปากให้มันอุดมสมบูรณ์ เพื่อการก่อตัวในหลุมของฟัน เติบโตและปล่อยกรดออกมาเป็นตัวช่วยในการเปลี่ยนสีของฟันจนกลายเป็นสีเหลืองนั้นเอง
5.ไวน์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ความเป็นกรดของไวน์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นไวน์แดงหรือไวน์ขาวสามารถทำลายและกัดกร่อนเคลือบฟันได้ แถมยังเป็นการเปลี่ยนสีฟันของคุณให้คล้ำไปตามสีของไวน์และแอลกอฮอล์อีกด้วย
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอะไรคืออาหารฟันเหลือง เพราะฉะนั้น หมั่นแปรงฟันหลังอาหารอยู่เสมอ ระวังการรับประทานหรือดื่มอะไรก็ทำแค่พอดี และถ้าเรายังทำลายฟันอยู่แค่แปรงฟันคงไม่พอที่จะรักษาความขาวของฟันไว้อย่างแน่นอน
by TVPOOL ONLINE