อาการปวดหัวไมเกรน…..จะทำไงให้หายปวดแบบเร็วๆ

อาการปวดหัวแบบตึ๊บๆ แบบจี๊ดๆที่หัวข้างใดข้างหนึ่ง หรือบางทีก็ปวดมันทั้ง 2 ข้างเลย ทั้งๆที่เราก็ไม่เคยปวดมาก่อน สันนิษฐานเบื้องต้นได้เลยว่าเรากำลัง “ปวดหัวไมเกรน” แต่ถ้าว่าอยากให้อาการดีขึ้นแล้วห่ยปวดเร็วๆมีวิธีง่ายๆแบบนี้…

1. นวดผ่อนคลายความตึงเครียด
2. ปวดมากก็นอนสักหน่อย
3. กินยาพาราแก้ปวดหัว
4. ประคบด้วยน้ำแข็ง + แช่เท้าในน้ำอุ่น
5. จิบน้ำขิงแก้ไมเกรน