สมูทตี้ เครื่องดื่มประจำตัวของคนรักสุขภาพ เพราะส่วนผสมของผลไม้สดๆ ที่มีแคลอรี่ต่ำ และไม่ต้องคอยกังวลว่ากินเยอะแล้วจะอ้วนหรือน้ำหนักขึ้นค่ะ อีกทั้งยังทำง่ายแสนง่ายเพราะขั้นตอนไม่ยุ่งยากวุ่นวาย แค่จับทุกอย่างลงโยนลงเครื่องปั่น แค่นี้ก็ได้สมูทตี้แสนอร่อยให้สาวๆ สายสุขภาพไว้ดื่มเพื่อรักษารูปร่างกันแล้ว
สูตรสมูทตี้มะม่วง
– มะม่วง 1 ลูก
– โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
– น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
– น้ำแข็ง 2 ถ้วย
– น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ
ใส่น้ำแข็ง มะม่วง โยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งลงในโถปั่น ในช่วงขณะปั่นให้ค่อยๆ เติมน้ำเปล่าลงไป ปั่นจนเนื้อเนียนเข้ากันดี แค่นี้ก็พร้อมดื่มแล้วค่ะ
by TVPOOL ONLINE