ผลไม้อย่างเสาวรสจะส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไรกันแน่.

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่มีรสชาติอมเปรี้ยวนิดๆ ยิ่งทานก็ยิ่งสดชื่นก็ต้องนึกถึงเสาวรส และสรรพคุณของเสาวรสนั้นก็มีมากมายหลายข้อ เพราะเสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมอยู่หลายชนิด ซึ่งได้แก่ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุสังกะสี และคาร์โบไฮเดรต

โดยยังมีของแถมนั่นก็คือใยอาหารในปริมาณสูงรวมอยู่ด้วย ซึ่งนิยมนำมารับประทานเป็นผลไม้สด โดยเสาวรสที่ลักษณะดีนั้นต้องไม่เหี่ยว ผิวต้องเต่งตึง  และที่สำคัญช่วยในการพัฒนาสมองและระบบประสาทของลูกน้อยขณะอยู่ในท้องคุณแม่ แถมยังช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ด้วย ฉะนั้นคุณแม่ทานแล้วก็จะส่งผลดีต่อลูกในครรภ์เป็นอย่างมากเลยค่ะ

 

by TVPOOL ONLINE