ใครจะเชื่อว่าท่านอนมีผลต่อความสวยของใบหน้าเราด้วย เพราะท่านอนที่เคยชิน อาจจะส่งผลกระทบต่อริ้วรอยบนใบหน้าได้นั่นเอง เรื่องของความสะอาดก็สำคัญ ต้องหมั่นทำความสะอาดผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน อยู่เป็นประจำ เพื่อสุขภาพการนอนที่ดี

ท่านอนคว่ำ
การนอนแบบนี้ ทำให้ใบหน้าของเราไปสัมผัสกับหมอนโดยตรง ทำให้หน้ายับเมื่อตื่นขึ้นมาได้ เพราะเกิดร่องรอยของการกดทับ ของปลอกหมอน และการทาโลชั่น หรือยาแต้มสิวที่ทาไว้ ไม่ให้ผลดีเท่าที่ควร เพราะตัวยาจะถูกเช็ดออกไป ในขณะที่นอนคว่ำหน้า อีกทั้งคนที่ไม่ชอบซักปลอกหมอน หรือผ้าปูที่นอน ยังทำให้ใบหน้าไปสัมผัสกับสิ่งสกปรกได้ง่าย เกิดสิว และจุดด่างดำบนใบหน้าได้อีก ถือว่าเป็นท่านอนที่ควรหลีกเลี่ยงมากๆ

ท่านอนตะแคง
ถ้าติดนอนตะแคงจริงๆ ก็แนะนำให้นอนตะแคงขวา ดีกว่านอนตะแคงซ้าย เนื่องจากจะได้ไม่ไปกดทับหัวใจ ให้เลือดสูบฉีดได้อย่างไม่ติดขัด ขณะนอนหลับ แต่ที่สำคัญ และใบหน้าจะเป็นรอยปลอกหมอน เห็นได้อย่างชัดเจนตอนตื่น ระวังจะเกิดริ้วรอยได้ง่ายๆ ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ แนะนำให้จัดปลอกหมอนให้ดีก่อนนอน โดยการดึงให้ตึง อย่าให้มีรอยพับ ยับย่น จะสามารถแก้ปัญหานี้ได้

ท่านอนหงาย
เป็นท่านอนที่ดีที่สุดแล้ว เพราะใบหน้าไม่ต้องไปสัมผัสกับปลอกหมอนโดยตรง ไม่ว่าจะทาโลชั่น หรือยาอะไรไว้ ก็สามารถซึบซาบสู่ผิวได้ อย่างเต็มประสิทธิภาพ ตื่นขึ้นมาก็ไม่ต้องกลัวว่าจะมีรอยหมอนฝากเอาไว้บนแก้ม เรื่องริ้วรอยจากการนอน ก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องไกลตัวเลยทีเดียว

by TVPOOL ONLINE

ส่องภาพ!! “ติ๊ก เจษฎาภรณ์” เป๊ะเวอร์วัย 40 ปี

“ใหม่ สุคนธวา” ร่างกายเกือบกลับมา 100% แย้มจะมีข่าวดี

หนุ่มรอยสักสุดแซ่บ!! ออกรายการพร้อม เปิดตัวว่าเป็น.

แซ่บทวีคูณ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” อวดหุ่นเลิศ เป๊ะอะไรเบอร์นั้น

“หญิงลี ศรีจุมพล” ฟิตหุ่นพร้อมกับมาเป๊ะปัง อีกครั้ง

“กระแต” ภรรยา “เติ้ล ตะวัน” ท้องแล้วสิวเห่อเต็มหน้า มาทายสิจะได้ลูกชาย-ลูกสาว

หวิด!! “ใหม่ สุคนธวา” อัมพฤกษ์ โหมงานหนัก

จะเป็นยังเมื่อคู่รัก”เอสเธอร์-เคน”ทำสิ่งนี้เป็นครั้งแรก….??

มาดู! เคล็ดลับรักสุขภาพ “กาละแมร์” กินข้าวไม่อ้วน จริงหรือ!?

ช่วยกันหน่อย !! ไทยติดอันดับ 1 ใน 10 ประเทศของโลก ที่ทิ้งขยะลงทะเลมากที่สุด

ไม่สมบูรณ์ !!! ธีรศิลป์ ถอนตัว ทีมชาติไทย ในรายการคิงส์คัพ ครั้งที่ 45

สิ่งที่ผู้หญิงควรรู้ “นอน” ท่าไหน? ทำให้หน้าสวย ผู้ชายเหลียวมอง จนคอเคล็ด!!