โมเมนต์หวานซึ้งปนความประทับใจอีกครั้ง สำหรับคู่รักนักวิ่งข้ามช่องอย่างพระเอกหนุ่มชื่อดังจากวิกพระรามสี่ ภณ ณวัสน์ ภู่กันต์ และนางเอกสาวสวยจากช่องดังย่านอโศก คุกกี้ ญดา สุวรรณปัฏนะ ที่ล่าสุดควงคู่กันเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนระดับโลก “ลอนดอน มาราธอน 2025” เมื่อวันที่ 27 เมษายน ที่ผ่านมา ท่ามกลางบรรยากาศสุดคึกคักและกองเชียร์ที่ส่งเสียงเชียร์ดังกระหึ่มตลอดเส้นทาง

ข่าวที่น่าสนใจ

“น้ำ AF11” สวยสะพรั่ง อวดภาพพรีเวดดิ้งหวานฉ่ำ เตรียมลั่นระฆังวิวาห์เสาร์นี้ แฟนคลับแห่คอมเมนต์สนั่น!

เอ็นดู! “ลิกก้า-โรร่า” ฟังมินิคอนเสิร์ตแด๊ดดี้ “แดน วรเวช” บัตร VIP กอด จับแก้ม!

ตลอดระยะทาง 26.2 ไมล์ หรือ 42.2 กิโลเมตร คู่รักนักวิ่ง “ภณ-คุกกี้” ได้แสดงให้เห็นถึงพลังแห่งความรักและความมุ่งมั่น โดยทั้งคู่จับมือให้กำลังใจกันและกันอย่างไม่ย่อท้อ จนกระทั่งสามารถวิ่งเข้าเส้นชัยไปพร้อมกันได้อย่างสวยงาม คว้าเหรียญแห่งความสำเร็จมาครองได้ทั้งคู่ ตอกย้ำภาพลักษณ์ “คู่รักนักวิ่ง” ที่น่ารักและเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลาย ๆ คน

ภายหลังจากการแข่งขันจบลง หนุ่ม ภณ ณวัสน์ ได้โพสต์ภาพคู่กับหวานใจ คุกกี้ ญดา พร้อมกับชูเหรียญรางวัลลงในอินสตาแกรมส่วนตัว พร้อมแคปชันสุดซึ้งว่า “ข้ามน้ำข้ามทะเลมาเกือบหมื่นกิโล ไม่ยอมอะไรง่าย ๆ หรอก I can do it ! 🇬🇧 ดาวดวงที่ 3 ⭐️⭐️⭐️ New PB 3.51.36 🔥 ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจที่ส่งมานะครับ✌🏻😚 #LondonMarathon2025” ซึ่งเป็นการประกาศสถิติส่วนตัวใหม่ (New Personal Best) ที่ทำได้ในการวิ่งครั้งนี้อีกด้วย

นอกจากนี้ หนุ่ม ภณ ยังได้เผยถึงเบื้องหลังการเตรียมตัวและความรู้สึกระหว่างการแข่งขันผ่านแคปชันยาวเหยียด โดยเล่าถึงความมุ่งมั่นในการฝึกซ้อมตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา แม้จะต้องเผชิญกับอาการบาดเจ็บในช่วงโค้งสุดท้ายก่อนวันแข่ง แต่ด้วยใจที่ไม่ยอมแพ้และการดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ ทำให้เขาสามารถกลับมาลงสนามและทำผลงานได้อย่างน่าประทับใจ

“เส้นทางดาวดวงที่3..⭐️⭐️⭐️ การซ้อมที่แทบไม่เคย skip ตารางเลยตลอด 4 เดือน พอจะเข้าเดือนที่ 5 เดือนสุดท้ายดันบาดเจ็บจากการซ้อมบอล อาการค่อนข้างหนักวิ่งไม่ได้เลย งอขาก็ยังลำบาก ยอมรับเลยว่าตอนนั้นนอยมาก ๆ ไป 2 วัน เพราะมันใกล้วันวิ่งแล้ว เราจะวิ่งได้ไหม?? หลังจากหยุดวิ่งแล้วก็กายภาพ แช่น้ำแข็ง กินยา พักให้เต็มที่ไป 9 วันเต็ม ๆ ทำให้เริ่มกลับมาลอง jog เบา ๆ ดูว่ามีอาการเจ็บอะไรยังไงไหม ปรากฏว่ามันมีความแหยง ๆ ไม่กล้าที่จะลงน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นต้อง load มากขึ้น แต่อาการมันก็ค่อย ๆ ดีขึ้นแต่ถึงยังไงก็ไม่ 100% เหมือนตอนแรก ตอนนั้นในใจคิดว่าก็ยังดีกว่าวิ่งไม่ได้นะ โอเคได้เวลาลุย!” ภณ กล่าวถึงความยากลำบากก่อนการแข่งขัน

และเมื่อถึงวันแข่งขันจริง หนุ่มภณได้เล่าถึงความไม่มั่นใจในช่วงแรก แต่ด้วยกำลังใจจากคนรอบข้างและพลังเชียร์จากกองเชียร์ชาวลอนดอน ทำให้เขามีกำลังใจฮึดสู้จนถึงที่สุด

“Race day!เหมือนจะไม่พร้อมแต่ก็พร้อม.. มีความไม่ค่อยมั่นใจนิด ๆ เพราะการซ้อมช่วงท้ายที่ไม่ได้ตามเป้าและไม่รู้ได้เลยว่าจะมีอาการเจ็บขึ้นมาไหม แต่จุดนี้มันต้องลุยละ / KM 1-5 วิ่งคุมความเร็วต่ำกว่า pace เป้าหมายเพื่อดูร่างกายตัวเอง ปรากฏว่า HR สูงกว่าปกตินิดนึง คงเป็นเพราะแดดที่แรงและอากาศเริ่มที่ร้อนขึ้น แต่ก็พยายามวิ่งให้นิ่งไว้ / KM 6-10 กองเชียร์คือสุดมาก พลังงานที่ส่งมามันจะทำให้ลั่นอยู่ตลอด5555 “ไม่ได้ณวัสน์” คุม pace ต่อไป หัวใจเริ่มนิ่ง ขายังปกติ ไม่มีอาการเจ็บ / KM 11-15 แผนการกิน การเติมพลังงาน เป็นไปตามแผนที่วางไว้ รู้สึกวิ่งสนุก แต่ก็ยังคง pace เดิมไป เพื่อดูอาการตอนครึ่งทางว่าจะเป็นยังไง / KM 16-21 ครึ่งทางแล้ว..ขายังโอเค HR ก็โอเค ไปกันต่อ / KM 22-31 อยากลองเร่งดูแต่เหมือนขาเริ่มมีอาการล้าแล้ว เลยไม่ฝืนเร่ง ไม่งั้นอาจจะชนกำแพงได้ พยายามคุม pace เดิมต่อไป / KM 32-40 มีความคิดที่แว็บเข้ามาในหัวว่า “หยุดเดินไหม มันล้าแล้ว” แต่ด้วยความคิดที่ว่า เราบินข้ามน้ำข้ามทะเลมาเกือบหมื่นกิโล เราจะหยุดเดินจริง ๆ เหรอ เราจะให้การซ้อมตลอด 5 เดือนมันสูญเปล่าเหรอ บวกกับกองเชียร์ที่ส่งเสียงตลอด 2 ข้างทางมันทำให้กัดฟันวิ่งอดทนกับความเจ็บปวดต่อไป แต่พอถึงระยะนึง “เจ็บและชินไปเอง”555555 / KM 40.5 มองหาแม่เพราะแม่จะต้องส่งโทรศัพท์ให้ ปรากฏว่าเจอพ่อก่อนรู้ทันทีเลยว่าแม่ต้องอยู่ถัดไปอีกแน่นอน แต่ก็ยังไม่เห็น เอาล่ะคงเลยแล้วมั้ง ยังคิดไม่ทันจบเห็นแม่ที่กำลังยื่นโทรศัพท์ เลยรีบคว้าทันที เยี่ยม แม่ทำได้! / KM41-42.195 เป็นช่วงที่ขอบคุณร่างกายมาก ๆ ที่พาเรามาได้จนถึงเส้นชัย ทำได้แล้วณวัสน์”

ในช่วงท้ายของแคปชัน หนุ่มภณยังได้กล่าวขอบคุณทุก ๆ กำลังใจ โดยเฉพาะครอบครัวและหวานใจ คุกกี้ ญดา ที่คอยเป็นพลังใจสำคัญให้เขาประสบความสำเร็จในการวิ่งมาราธอนครั้งนี้

“London marathon เป็นสนามที่กองเชียร์สุดมาก เป็นพลังที่ส่งมาขับเคลื่อนนักวิ่งทุกคนได้ดีมาก มันแฮปปี้มากจริง ๆ สุดท้ายก็อยากจะขอบคุณตัวเองที่อดทนมีวินัยสู้ไม่ถอย ไม่กดดันตัวเอง จนทำมันสำเร็จ ขอบคุณกำลังใจที่ยิ่งใหญ่อย่างพ่อกับแม่ที่คอยเชียร์ตั้งแต่วันซ้อมยันวันแข่ง ขอบคุณคุกกี้ที่เป็นกำลังที่น่ารัก คอยส่งพลังงานบวกให้ตลอด ขอบคุณทุก ๆ คนที่คอยเชียร์ คอยส่งกำลังใจคอยลุ้นไปด้วยกัน คอยอ่านอยู่นะ555555”

การเข้าร่วมและพิชิตเหรียญในรายการลอนดอน มาราธอน ของ ภณ ณวัสน์ และ คุกกี้ ญดา ในครั้งนี้ ไม่เพียงแต่เป็นการแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของทั้งคู่เท่านั้น แต่ยังเป็นภาพที่น่ารักและอบอุ่นที่แสดงให้เห็นถึงความรักและความผูกพันที่ทั้งสองมีให้กันอีกด้วย สมกับฉายา “คู่รักนักวิ่ง” ที่แฟน ๆ มอบให้จริง ๆ

by TVPOOL ONLINE

เอ๋ พรทิพย์ เขียนบันทึกความจำ เรื่อง น้องเภา แฟนคลับส่งกำลังใจรัว ๆ หายป่วยไวๆ

ฟลุ๊ค นาตาลี ไม่สนถูกจับตาดราม่าอักษรย่อเตรียมหย่า ควงสวีท หิมะ ความสูงเป็นพยานความหวาน

อดีตนางเอกละครปริศนา หมิว ลลิตา เล่าสาเหตุหายหน้า 10 ปี บอกเลยว่าแฟนคลับถึงกับอึ้งกันทีเดียว

มาแล้วจ้า…ของจริงไม่ต้องพูดเยอะ! ตัวแม่ ตัวมัม ตัวมารดา “ลูกเกด” เสิร์ฟความแซ่บพริกสิบเม็ด!

ป้าหอสุดโหดฉุนเฉียว! ด่ากราดเด็กหารายได้พิเศษ “กะXรี่”! ทำ อึ้ง จุกในอกไปไม่เป็น…!

ไม่ปล่อยให้รอนาน แม่ณเดชน์ ปล่อยเลขรถใหม่ป้ายแเดง ถูกใจแฟนคลับที่รอลุ้นหวยแน่นอน

ว๊าว!มาตามนัด อ๋อม สกาวใจ โพสต์เลขน้องกระดิ่งก่อนวันหวยออก 2 พ.ค.68 พร้อมแคปชั่นแบบนี้

มาแล้วจ้า เลขเด็ด ย้อนหลัง 10 งวดเด็ด วิเคราะห์งวด 2/05/2568 สุดปัง

ว๊าว! วันนี้ 2พ.ค. 2568 วันหวยออก ว่าที่คุณแม่ลูก 2 รัชนก สุวรรณเกตุ ฝันแบบนี้

วิ่งด้วยรัก พิชิตเหรียญ! ภณ-คุกกี้ จับมือเข้าเส้นชัยมาราธอนลอนดอน หวานฉ่ำพร้อมสถิติใหม่!