นอนดึกผิวหน้าหมองคล้ำมีวิธีแก้นะ!!

เคล็ดลับง่ายมาก คือการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อที่จะให้น้ำเปล่าเข้าไปล้างสารพิษที่ร่างกายของเราได้รับในระหว่างวัน จากนั้นก็อาบน้ำอุ่นเพื่อปลอบประโลมเส้นประสาทที่ตึงเครียดจะได้นอนหลับสบาย ก่อนนอนก็ควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อเติมความชุ่มชื้นกลับมาให้กับผิว หานมอุ่นๆ ทานก่อนนอน ตื่นเช้ามาเริ่มวันให้ก็ควรทานน้ำผลไม้สักแก้วจะได้สดชื่นได้รับวิตามิน

แต่ทางที่ดีควรบังคับตัวเองให้เลิกทำกิจกรรมทั้งหมด เช่น เล่นโทรศัพท์ หรือนั่งดูหนังจนติดจนลืมดูเวลา ควรนอนตามเวลาที่กำหนด นอนให้ครบวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อผิวที่ดี สุขภาพกายใจสดชื่นสดใส ไม่ต้องมากังวลใบหน้าโซมหมองคล้ำเท่านี้ก็จะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่สดใส สดใสทั้งภายในและภายนอก

by TVPOOL ONLINE