เมื่อปวดประจำเดือน มักมีอาการปวดบิดๆ บริเวณท้องน้อย หรือบริเวณช่องท้องตรงกลาง ใต้สะดือลงไปถึงหัวหน่าว บางรายอาจปวดบริเวณเอว หลัง หรือบั้นท้าย และบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดหัวได้ เรียกได้ว่าเป็นความทรมานของสาวๆกันเลยทีเดียว เราเลย คัดสรรวิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนของสาวๆมาฝากกัน
วิธีบรรเทาอาการปวด
1.ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ ณ ตำแหน่งที่มีอาการปวด
2.ช่วงระหว่างที่เป็นรอบเดือน พยายามทานอาหารที่สะอาดหรือซดน้ำอุ่นๆ ไม่ควรทานอาหารรสเผ็ดจัด ของหมักดอง หรือ น้ำแข็งหรือไอศครีมที่เย็นมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ยิ่งปวดท้องมากขึ้น
3.ใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล แอสไพริน ครั้งละ 1-2 เม็ด เป็นต้น
4.ถ้าปวดท้องมาก ให้ใช้ยากรดเฟนามิก เม็ดละ 250-500 มิลลิกรัม หรือ ไอบรูโพรเฟน 200-400 มิลลิกรัม ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหารทันที
5.ก่อนเป็นรอบเดือน เมื่อรู้ตัวว่าจะปวดท้อง ให้รีบทานยาแก้ปวดดักไว้ก่อน ก่อนที่อาการจะรุนแรงเพิ่มมากขึ้น เป็นการป้องกัน
6.ถ้าปวดท้องมากจนทนไม่ไหว จนเป็นลม หรือมีอาการปวดรุนแรงบ่อยครั้ง ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อให้ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสมต่อไป
by TVPOOL ONLINE