“ชมพู่ อารยา” เผยถึงเรื่องออกกำลังกาย บอกยังเรื่อยๆ แต่จะเบาลง ส่วนมากจะเป็นการยืดตัวและเน้นต้องกล้ามเนื้อที่คุณแม่ต้องใช้เป็นพิเศษ อย่างเชิงกร้านและต้นขา เพราะต้องรับน้ำหนักลูกในท้องค่อนข้างเยอะ
ด้าน “น็อต” ไม่ห่วงเพราะเขารู้ว่าเราศึกษามาดี แต่จะห่วงการเดินมากกว่า อย่าเดินเยอะและบังคับให้เราใส่นาฬิกาวัดคลื่นหัวใจเพราะกลัวเราเหนื่อย บอกขำๆ หลังออกกำลังตนจะอัปเดตให้ฟังตลอดว่าที่นี่ดูแลดีมาก หายห่วง แจงหากเราออกกำลังกายอย่างถูกวิธี มันเป็นทางเลือกที่ดี ทำให้ไม่มีอาการปวดหลังปวดขาและสบายตัวมาก
ส่วนตัวไม่เครียดและพยายามไม่คิดลบ รอลุยทีเดียวหลังคลอด รับคนขู่เยอะ เรื่องเลี้ยงลูกว่าหนักมาก แต่ส่วนตัวคิดว่าคุณยายเลี้ยงลูก 10 คนยังผ่านมาได้เลย แพลนตั้งใจจะเลี้ยงลูกเอง เพราะช่วงแรกไม่ได้รับละครเลย รวมถึงยังมีครอบครัวอีก อาจจะมีพยาบาลมาคอยดูแลบ้าง เปรยยังไม่มีการเข้าคอร์สพ่อแม่ที่ไหน แจงหลายคนบอกไม่ต้องเข้า เพราะถึงเวลาจริงมันไม่ใช่แบบนี้ เลยขอเรียนรู้ต้องนั้น และศึกษาไปเรื่อยๆ รับมีเริ่มซื้อของไว้บ้างแล้ว ไม่อยากไปตอนที่เราอุ้ยอ้ายไปกว่านี้ และไม่อยากชุกละหุก
อัปเดตเรื่องลูกในท้อง ตอนนี้ดิ้นหนักมาก เตะทุกวัน ส่วนตัวก็ปรับตัว บอกขำๆ เขาจะทำอะไรก็เอาที่สบายใจเลย ส่วนเรื่องแพ้ท้องหายตั้งแต่ 4 เดือนแล้ว
ขอบคุณภาพ : ig. chomismaterialgirl
by TVPOOL ONLINE
