เรียกได้ว่าเป็นครอบครัวตัวอย่าง ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและรักการมีสุขภาพดี
กบ สุวนันท์ จึงควงแขน บรู๊ค ดนุพร สามีสุดเลิฟ และลูกสาวคนเก่ง น้องณดา ปุณณดา เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ครอบครัวไทยมีสุขภาพดีขึ้น

งานนี้คุณแม่คนเก่งดีกรีนักกีฬาเก่า กบ สุวนันท์ ไม่รอช้า พาบรู๊คและน้องณดา มาประลองความฟิตและเรียนรู้ในโซนกิจกรรม 3 อ. อย่างสนุกสนาน และรู้จักกับผลิตภัณฑ์ “ทางเลือกสุขภาพ” ตามติดด้วย โซนออกกำลังกาย
ที่มีไฮไลต์คือเกมดวลชู้ตบาสเกตบอล และการเต้นออกกำลังกายกับจอ LED ที่ น้องณดา ชื่นชอบ ออกปากดวล
สเต็ปแดนซ์กับคุณแม่กบเลยทีเดียว

กบ สุวนันท์ เล่าถึงเทคนิคชีวิตดีๆ เริ่มง่ายๆ ในสไตล์ของครอบครัวปุณณกันต์ว่า “เราเริ่มง่ายๆ ตั้งแต่ดูแลด้านอาหารการกินเพื่อสุขภาพมากขึ้น ครอบครัวเราชอบออกกำลังกายค่อนข้างหนัก เพราะกบเองเป็นนักกีฬาเก่าอยู่แล้ว เรามาทางสายออกกำลังกาย ก็จะส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกายเยอะ ทั้งว่ายน้ำ ตีกอล์ฟ ยิมนาสติก หรือว่าถ้าเกิดว่างๆ เขาก็จะออกไปเล่น
หน้าบ้าน ปั่นจักรยาน เล่นสกู๊ตเตอร์ ก็ถือว่าเขาได้ขยับร่างกาย ได้ออกกำลังกาย การช่วยกันทำงานบ้าน รดน้ำต้นไม้บ้าง ล้างจานบ้าง ก็ถือว่าเป็นการขยับร่างกายเช่นกัน และ
ส่วนสุดท้ายคือ สภาวะอารมณ์ของคนในครอบครัว กบอยู่ใกล้ชิดกับลูกๆ จึงรู้ว่า มันเป็นสภาวะอารมณ์ที่เกี่ยวเนื่องกัน ถ้าเราหงุดหงิด มันก็จะถ่ายทอดให้คนอื่น และทำให้บ้านกลายเป็นบ้านแห่งความเครียดไปด้วย ดังนั้น เราต้องปรับในเรื่องของอารมณ์ ความเครียดต้องทิ้งไว้นอกบ้าน พออยู่ในบ้าน เราต้องส่งต่ออารมณ์ดีไปให้กับทุกๆ คน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เพราะลูกๆ กำลังเจริญเติบโต ถ้าเขาเป็นคนอารมณ์ดี ก็จะมีภูมิต้านทานออกไปต่อสู้กับโลกภายนอก กบเชื่อว่าความอบอุ่นในครอบครัว การดูแลสภาวะอารมณ์ของเขาให้ดี มันทำให้ชีวิตเขาเติบโตขึ้นอย่างเข้มแข็งในโลกภายนอกได้ค่ะ”

ด้าน บรู๊ค ดนุพร บอกว่า “งานวันนี้สนุกดีนะครับ ที่พ่อแม่ลูกทั้งครอบครัวได้มีโอกาสมาทำกิจกรรมร่วมกันที่สวมลุมฯ แดดไม่ร้อนและมีประโยชน์กับสุขภาพด้วยครับ การใช้ชีวิตครอบครัวให้มีความสุขมีอยู่หลายอย่างนะครับ ที่บอกว่าอาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ หรือ 3 อ. เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ทั้งหมด แต่แน่นอนว่าอยู่ที่พื้นฐานของครอบครัวด้วย ถ้ามีความรักความเข้าใจกัน ผมเชื่อว่าอะไรก็ทำร้ายเราไม่ได้นะครับ เพราะฉะนั้น นอกจากหลัก 3 อ. ความรัก ความผูกพัน ความเข้าใจในครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญ หลายท่านอาจจะงานหนัก แต่การมีเวลาให้กับครอบครัวก็เป็นเรื่องสำคัญ
ก็แบ่งเวลาให้ดี ผมเชื่อว่าทุกคนจะมีครอบครัวที่มีความสุขครับ”

by TVPOOL ONLINE

กิ๊ฟ วิลาวัณย์ หลุดโผตบลูกยางชุดใหญ่ ศึกเนชั่นส์ลีก 2018

แชนแนลลูกยางยก นุศรา ยังเป็นมือเซตอันดับ 1 ของโลก

แจ่มขึ้นเยอะ! น้องน้ำอิง นางฟ้านักปั่นผู้โด่งดังจาก สุรนารีเกมส์

ใจบุญสุดๆ บัวขาว เปลี่ยนผ้าใบสังเวียนค่ายเป็นกระเป๋านำรายได้ให้ ศิริราชมูลนิธิ

อัญญ่า เทควันโดทีมชาติเยอรมนีเชื้อสายไทย

ระทึกหนัก! ฟลอยด์ ถูกลอบยิงหลังกลับจากเที่ยวกลางคืน

เทคนิคความสวยของ หน่อง ปลื้มจิต ก่อนตบเพื่อชาติ

กบ ควง บรู๊ค และณดา ตะลุยฟิตเปิดชีวิตดีๆ เดินสายรักสุขภาพ

ซูมให้ตาแตก!! พอร์ช สรรเสริญ ดีกรีหนุ่มนักกีฬาฟันดาบทีมชาติไทย ซิกแพคแน่นเว่อร์

แซนดี้ มอร์ริส เจ้าของแชมป์โลกอินดอร์คนล่าสุด

เบ็คแฮม ยกไอจีสตอรี่ให้ เด็กหญิงอินโดฯวัย 15 ปี

เจ้าแม่ฟรีสไตล์ฟุตบอลแดนแซมบ้า ราเกล เบเน็ตติ