ใครที่กำลังคิดจะลดน้ำหนักอยู่ลองมาใช้วิธีของนางเอกสาวช่อง 3 "คิมมี่ คิมเบอร์ลี่" จากเดิมน้ำหนัก 70 กก. เธอกำจัดไปแล้ว 20 กก. ตอนนี้น้ำหนัก 50 เป๊ะสุดๆ แต่กว่าจะมาถึงวันนี้ก็ต้องอดทนพอสมควร มาดูเคล็ดลับของนางเอกสาวกันว่าเธอทำยังไงบ้าง?
กินแอปเปิ้ลวันละ 3 ผล ร่วมกับอาหารไขมันต่ำ แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายและเร็ว ที่สำคัญสาวคิมเน้นกินผักผลไม้สด ไม่ค่อยกินวิตามินแบบเม็ด คุณพ่อก็น่ารักมากเตรียมส้ม แครอท และมะเขือเทศสดๆไว้ให้ทั้งสี่พี่น้องกินเป็นประจำ
ลดแป้ง มื้อเย็นกินแอปเปิ้ลเขียวออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แบดมินตัน พีลาทีส เน้นลดสัดส่วน ต้นแขน ต้นขา หน้าท้องทำอย่างสม่ำเสมอ หายไปแล้ว 20 กก. ถ้ามีวินัยทำได้แน่นอน สาวๆที่กำลังไดเอทอย่าลืมดูสาวคิมเป็นตัวอย่าง อดทน มีวินัย สม่ำเสมอกับมัน ก็จะมีหุ่นสวยได้ไม่ยาก ลองกันดูน้าาา
Cr.baabin kimmy_kimberley
by TVPOOL ONLINE
