พักร่างพักสมองจากวิถีชีวิตการทำงานในช่วงสงกรานต์ไปซะหลายวัน อาการอิดออดก็มาอาการเอื่อยเฉื่อยก็มี แบบนี้จะปลุกสมองตัวเองให้ตื่นในวันทำงานวันแรกได้ยังไง เอ้า!! ถ้าไม่อยากหงอยเหงาแห้งเหี่ยวเพราะคิดถึงวันหยุดคาโต๊ะทำงานก็รีบฟื้นร่างให้สดใสแบบด่วนๆ กันเล้ยย
เทคนิคที่ 1 >> หยุด!!! นั่งมองงานกองโตบนโต๊ะทำงานสุดอาถรรพ์จนเวลาค่อยๆ หมุนล่วงเลยไปแบบเปล่าประโยชน์
ลุกขึ้นจัดระเบียบโต๊ะทำงานของคุณซะใหม่ การได้ขยับทำนู่นนี่บ้าง…ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกะปรี้กะเปร่าได้นะ
เทคนิคที่ 2 >> สำหรับใครที่เพิ่งผ่านการปลดปล่อยไปกับปาร์ตี้สุดแฮงค์เอ้าท์จนเช้านี้รู้สึกเหมือนวิญญาณกำลังหลุดออกจากร่าง
ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่าง ชามะนาว จะช่วยให้อาการแฮงค์และไม่สดใสหายไปแบบชั่วพริบตา
เทคนิคที่ 3 >> ถ้าตลอดทั้งวันรู้สึกเหมือนร่างกายยังโหยหาการนอนหลับ
กลับบ้านไปคืนนี้…ให้ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอน รับรองว่าเช้าวันอังคารของคุณจะสดใสโอเว่อร์เฟรชสุดๆ
เทคนิคที่ 4 >> พักยกจากการออกกำลังกายไปหลายวัน
ปลุกความสดชื่นกันด้วยการออกมา Exercise ก็เป็นอะไรที่ช่วยได้เยอะเลยนะ
เทคนิคที่ 5 >> ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเริ่มจัดการกับงานชิ้นไหนก่อนดี
ลองค่อยๆ เช็คลิสต์ความสำคัญของงาน…แล้วจัดลำดับก่อนจะเริ่มทำไปเรื่อยๆ
แหมมม รีแลกซ์กันมาก็เยอะละ!! รีบงัดร่างให้หลุดจากภวังค์เพื่อพร้อมลุยกับงานตรงหน้ากันดีกว่า
by TVPOOL ONLINE
