แตงโมเย็นๆฉ่ำๆ “ช่วยลดร้อนลดอ้วน” ได้อย่างดีเยี่ยม

เข้าหน้าร้อนทีไร หลายคนต้องพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ร้อนจนตับแลบ ร้อนจนต้องร้องขอชีวิต ยิ่งนับวันบอกเลยว่าอากาศเมืองไทยยิ่งกว่าทะเลทรายก็ไม่ปาน แต่ไม่ต้องร้อนอกร้อนใจไปตามสภาพอากาศ วันนี้เรามีวิธีดับร้อนแบบง่าย ๆ มาฝาก

 

 

แตงโมอยู่ในอันดับต้น ๆ ของผลไม้ที่ช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยน้ำและมีรสชาดหวานฉ่ำกำลังดี แถมยังให้พลังต่ำ มีกากใยช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

นอกจากจะทานแบบแช่เย็นสด ๆ แล้ว เรายังสามารถมาทำได้อีกหลายเมนู เช่น แตงโมปั่น ไอศกรีมแตงโม หรือ น้ำแข็งใสเกล็ดหิมะรสแตงโม ก็ไม่เลวเลยทีเดียว

By – BoyTheKid