โซเชียลให้พอดีกับชีวิต

     โลกยุคดิจิตอลนี้ ยิ่งเทคโนโลยีการสื่อสารอัพเดทไปมากแค่ไหน ว่ากันว่าคนก็จะสื่อสารพูดคุยกันน้อยลง เพราะมัวแต่ไปยึดติดกับโซเชียลเน็ตเวิร์ค ทุกวันนี้หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนก้มหน้าก้มตาอยู่กับมือถือ จนแทบไม่ได้สนใจผู้คนแวดล้อมรอบข้างเลย และปัญหาหลายอย่างก็เลยตามเป็นไฟลามทุ่ง

     รายงานจากทางการแพทย์และนักจิตวิทยา บอกว่ามีหลายโรคที่เกิดจากโซเชียล ทั้ง 1. โรคซึมเศร้าจากเฟสบุ๊ค เพราะใช้เฟสบุ๊คเป็นช่องทางระบายความรู้สึก 2. โนโมโฟเบีย (Nomophobia) อาการกระวนกระวายกลัวการไม่มีมือถือใช้ในการติดต่อสื่อสารหรืออัพเดตสเตตัส โรคนี้เป็นกันมากยิ่งในหมู่คนดังด้วย

     3. โรคละเมอแชต (Sleeping-Texting) ติดแชทจนรบกวนการนอนทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ และผลเสียก็ทำ ให้สุขภาพย่ำแย่จนเกิดโรคต่างๆ ตามมา 4. สมาร์ทโฟนเฟซ การก้มลงมองและจ้องที่โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตมากเกินไปจนเกิดอาการปวดเมื่อยใบหน้าและลำคอ 5. โรควุ้นในตาเสื่อม เห็นภาพเป็นคราบดำๆ คล้ายหยากไย่เมื่อมองไปยังแสงสว่าง
หนทางที่จะใช้โซเชียลให้พอดีกับชีวิตก็มีหลายอย่างทั้ง ยอมรับว่าตัวเองติดและค่อยๆ ลด ละ เลิก จำกัดเวลาเล่น ไม่ควรจดจ่อมากนัก หาเรื่องอื่นมาให้ชีวิตได้มีโฟกัส เว้นช่วงพักสมอง หางานอดิเรกอื่นๆ ทำ และสุดท้ายวางโทรศัพท์ให้พ้นสายตาเป็นการหักดิบที่ดีที่สุด

     อย่าพลาดชมซีรี่ส์ลาตินเรื่องเยี่ยม “The Voice Of Freedom” ที่มีชื่อไทยว่า “ร้องล่าฝัน…เฮเลนิต้า” ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00-20.00 น. ทางช่องไทยทีวี ดูแล้วจะมีพลังใจและความฝันที่ยิ่งใหญ่ค่ะ พบกับช่อง ไทยทีวี ได้ที่ช่อง 7 และ 27 ผ่านกล่องดาวเทียม PSI, DTV, LEOTECH, INFOSAT, IDEASAT, THAISAT และผ่านกล่องดิจิตอล หรือทีวีดิจิตอลได้ที่ช่อง 17 และช่องเด็ก Loca เหมาะกับเยาวชนและครอบครัว เพียงแค่คลิกรีโมทไปที่ช่อง 25 ผ่านกล่องดาวเทียมและผ่านกล่องดิจิตอลหรือทีวีดิจิตอล ได้ที่ช่อง 15

     “ทีวีพูล” ปกใหม่กับ “ลีเดีย-ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา” ที่ช่วงนี้ฮอทจัด งานรุมแน่น ทั้งละครเรื่องใหม่ รวมถึงซิงเกิ้ลหนัง ละคร ซีรี่ส์ อัดแน่นจนเป็นปีทองของเธอ อัพเดทแพลนงานแต่งกับหวานใจ “แมทธิว ดีน” ที่มีกระแสว่าเป็นปีหน้า จริงไม่จริง พลิกท้ายเล่ม มีคำตอบรออยู่ 
     วิธีดูคนที่ได้ผลคือ..ดูวิธีปฏิบัติต่อคนที่เขาไม่มีผลประโยชน์ด้วย

     พันธุ์ทิพา ศกุณต์ไชย

by TVPOOL ONLINE