เราอาจจะเคยได้ยินคำว่า คนเซ็กส์จัดบ้าง คนเป็น โรคติดเซ็กส์ บ้าง จริงๆ แล้วมันเป็นอย่างไร แล้วตกลงเซ็กส์มันเป็นเรื่องธรรมชาติหรือเปล่า เราลองมาหาเส้นบางๆ ที่แบ่งฝ่ายระหว่าง เซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ กับ เซ็กส์จัดหรือติดเซ็กส์กันดีกว่า โดยให้คุณเลือกตอบว่าจากหัวข้อเหล่านี้ว่า ใช่ หรือ ไม่ใช่
- ไม่สามารถหักห้ามใจได้ เมื่อพบกับสิ่งใดก็ตามที่เร้าให้เกิดอารมณ์ทางเพศ
- งานกับเซ็กส์ เลือกเซ็กส์มาก่อน
- ใช้เซ็กส์ทดแทนความไม่สบายทางจิตใจ เช่น อาจจะเครียดเรื่องที่บ้านหรือเรื่องงาน ก็ใช้เซ็กส์เป็นทางออก
- ไม่สนใจเพื่อนฝูงหรือคนอื่นในสังคม แต่เลือกที่จะมีเซ็กส์ตามที่ใจตนเองต้องการ
- ช่วยตัวเองเป็นประจำทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ หรือวันหยุดราชการ
- ดูภาพโป๊ รวมทั้งหนังหรือคลิปที่เกี่ยวกับเรื่องเพศทุกวันไม่ต่ำกว่าวันละ 1-2 ชั่วโมง
- ใช้จ่ายเงินจำนวนมากเพื่อให้ประสบผลสำเร็จในเรื่องเซ็กส์
- เวลาว่าง มักเลือกที่จะปลดปล่อยด้วยเซ็กส์ มากกว่าที่จะไปดูหนังหรือฟังเพลง
- มีเซ็กส์ที่ต้องปกปิดหรือปกป้อง เช่น เป็นคนมีความปรารถนาแรงกล้า แต่ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง
- มีเซ็กส์แล้วไม่รู้จักพอ มีแล้วก็ยังอยากมีอีก และมากขึ้นเรื่อยๆ จนขาดไม่ได้
- มีเซ็กส์คืนเดียว (One Night Stand) และอยากที่จะมีไปเรื่อยๆ
- เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน หากมีโอกาส คุณก็สามารถมีเซ็กส์ได้ทั้ง 4 เวลา หรือมีได้ทั้งวัน
- มีความคิดว่าชีวิตไร้ค่าหากขาดเซ็กส์
- มีพฤติกรรมทางเพศที่แปลกๆ เช่น ใช้ Sex Toys หรือดัดแปลงอุปกรณ์ต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติเซ็กส์
- เคยมีความผิดหรือถูกตั้งข้อหาเกี่ยวกับเรื่องทางเพศ
ถ้าคุณเป็นทั้งหมดนี้ที่กล่าวมา ขอบอก..เรียกว่างอมแง่มกันเลยทีเดียวไม่เป็นไรเราลองมาดูวิธีบำบัด โรคติดเซ็กส์ กัน
- พยายามระงับอารมณ์ของตัวเอง และไม่เปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับเซ็กส์ให้คนอื่นได้รับรู้ เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณยังไม่ได้ทำอะไรให้เกิดความเสียหาย ทุกอย่างย่อมมีทางออก และคุณจะพบว่าเมื่อเวลาเดินทางผ่านไปเรื่อยๆ และคุณรู้จักตัวเองมากขึ้น อาการของ โรคติดเซ็กส์ จะดีขึ้น
- หลายๆ คนกังวลเกี่ยวกับคนรัก หรือภรรยา ว่าอาจจะรับในพฤติกรรมเช่นนี้ของคุณไม่ได้ แต่เชื่อเถอะครับ ทุกคนเข้าใจว่าเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ ถ้าไม่ผิดทำนองคลองธรรมและยังอยู่ในกฏเกณฑ์ของสังคมไทยที่เชื่อเรื่องผัวเดียวเมียเดียว ก็จงพยายามพูดและอธิบายให้เธอเข้าใจคุณมากขึ้น บางทีทุกอย่างอาจจะดีก็ได้ และมันอาจจะทำให้คุณไม่เกิดอาการเครียดอีกด้วย
- พยายามทำให้ตัวเองปราศจากความคิดเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ โดยที่หากิจกรรมอื่นทดแทน หันมาสังสรรค์กับเพื่อนฝูง หรือใช้เวลาอยู่กับคนในครอบครัวให้มากขึ้น หรือจะหันมาจับดนตรี กีฬาก้ได้ เพราะว่าเมื่อไรที่จิตมันไม่ว่างคิด ชีวิตก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
- พยายามผ่อนคลายร่างกายให้มากที่สุด และเริ่มหันมาทำสมาธิให้มากขึ้น มีสติ รู้ว่าแต่ละเวลาควรที่จะทำอะไร หาเวลาเข้าวัดเข้าวาบ้าง เพราะธรรมะจะสอนให้คุณได้หลีกห่างจากเซ็กส์
- ถ้าทำทุกขั้นตอนแล้วยังไม่ได้ผล แต่รู้ตัวแล้วว่าติดเซ็กส์แน่ๆ แนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ เพราะว่าในเมื่อช่วยตัวเองไม่ได้ ก็ให้คนอื่นช่วยก็แล้วกัน
cr.MThai