ความมั่นใจในตัวเองเพิ่ม ความสุขก็เพิ่มตาม

อายุขัยเฉลี่ยของคนเราคือ 70 ปี เท่ากับเราจะมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ประมาณ 25,550 วัน ก็อยู่ที่เราแล้วล่ะค่ะว่า จะทำให้ทุกๆ วันมีความหมายแค่ไหน และสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้ทุกวันของคุณดีงามได้ก็คือความมั่นใจในตัวเอง พอความมั่นใจมาเราจะกล้าลองทำอะไรใหม่ๆ กล้าสนุกกับชีวิต ไม่รู้สึกแย่ถ้าล้มเหลว ถ้าคุณไม่รู้จะเริ่มต้นบิ๊วความมั่นใจจากตรงไหน การออกกำลังกายช่วยได้ค่ะ สังเกตไหมว่านักกีฬาจะมีความมั่นใจในตัวเองสูงมาก เพราะพวกเขาต้องบังคับตัวเองให้ทำสิ่งยากๆ ตลอดเวลา ต้องวิ่งวันละหลายสิบกิโลฯ ว่ายน้ำเป็นร้อยๆรอบ กระโดดตบลูกวันละเป็นพันครั้ง จนจิตใจเข้มแข็ง ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่ท้อแท้ง่ายๆ สำหรับผู้หญิงธรรมดาอย่างเรา ไม่ต้องออกกำลังกายหนักเท่านักกีฬาก็ได้ค่ะ แค่หมั่นทำเป็นประจำ อย่าใจอ่อน อย่ามีข้ออ้างให้ตัวเอง พอทำได้เราจะรู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูกเลย เหนือสิ่งอื่นใด ความมั่นใจของเราควรมาพร้อมการมองโลกในแง่ดีไม่คิดร้ายกับคนอื่น ถ้ามีสองอย่างนี้ ทุกๆวันของคุณจะเป็นวันที่มีความสุขแน่นอน
เขาใหญ่มีเสน่ห์ในทุกฤดูกาล ขอเชิญมาชื่นชมความงามของสวนดอกไม้ที่ใหญ่ที่สุดบนเขาใหญ่ และสูดอากาศบริสุทธิ์จากแหล่งผลิตโอโซนดีอันดับ 7 ของโลก ที่ “เดอะบลูม บาย ทีวีพูล” รีสอร์ตสวยบนเขาใหญ่ ให้บริการห้องพักสำหรับครอบครัวและหมู่คณะ รับจัดงานสัมมนา มีพื้นที่กว้างขวางสำหรับกิจกรรม Indoor และ Outdoor สนใจจองห้องพัก โทร 08-7799-9555

 

กองบรรณาธิการ นิตยสาร SPICY