ทำเอาสาวๆถึงกับกรี๊ดสนั่น เมื่อนักแสดงหนุ่ม ฟิล์ม ธนภัทร กาวิละ ได้โพสต์ร่างทองที่ตั้งใจปั้นมาฉลองวันเกิดของตัวเอง แต่ใดๆ ก็มีหลายคนต่างพากันเป็นห่วงสุขภาพของนักแสดงหนุ่มที่ดูจะโหมลดน้ำหนัก เพียงแค่ 1 เดือนครึ่ง ลงไปถึง 8 กก
ล่าสุดเจ้าตัวได้ออกมาเผยเคล็ดลับ ที่ทำให้น้ำหนักลงไวและไม่วูบ โดยเผยว่า ไม่อดอาหารกินอาหารให้ครบ3มื้อ
ตอนนั้นร่างทองแล้ว กำลังไปร่างต่อไปแล้ว มันลดไปแล้ว ตอนนี้กำลังเพิ่มให้ใหญ่ขึ้น ตอนนั้นใช้เวลา 6 สัปดาห์ที่ไดเอท 100% กินอาหารตามโปรแกรม คาร์ดิโอตามโปรแกรมเป๊ะ เดินเร็วบนลู่อาทิตย์นึงประมาณ 10-12 ชั่วโมง
กินข้าวประมาณ 5-6 ช้อนต่อมื้อ เราทดแทนด้วยเนื้อสัตว์ที่เยอะ ถามว่าต้องใช้ความอดทนแค่ไหน แรกๆ อดทนครับ หลังๆ มีความสุข เพราะเราเอ็นจอยกับการไดเอท อยากไปให้ถึงเป้าหมาย ภายใน 6 สัปดาห์ลดจากน้ำหนัก 68 กิโล เหลือ 60 กิโล จะมีละคร ได้เห็นแน่นอน เป็นร่างทองที่สอง
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ขอร่วมอนุโมทนาบุญ กับ ยิว ฉัตรมงคล สามี เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ที่ตัดสินใจจะบวช
by TVPOOL ONLINE