หลี่ เจียซิน นางเอกฮ่องกงที่มีชื่อเสียงในยุค 90s สร้างความตกตะลึงให้ทุกคนเมื่อปรากฏตัวต่อหน้าสื่อ ด้วยความสวยและดูอ่อนเยาว์ แม้ปัจจุบันอายุ 54 ปีแล้ว โดยเจ้าตัวเผยว่า ให้ความสำคัญเรื่องของการเสริมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวัน
เมื่ออายุได้ 18 ปี หลี่ เจียฮั่น ได้รับตำแหน่งนางงาม Chinese International และนางงามฮ่องกง นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ชื่อของเธอสร้างความประทับใจให้กับสาธารณชนอย่างลึกซึ้ง ผู้คนต่างประทับใจในความงามสง่าอันโดดเด่นของเธอที่ยากจะหาผู้ใดเทียบเคียงได้ จนได้รับฉายาว่า “นางงามฮ่องกงที่สวยที่สุด” และจนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครแทนที่เธอได้
ลังจากที่แต่งงานกับมหาเศรษฐีและมีบุตร หลี่ เจียซิน ได้หันหลังให้วงการบันเทิง ไปใช้เวลาอยู่กับครอบครัว อย่างไรก็ตาม ชีวิตและความงามของเธอยังคงเป็นที่สนใจของสาธารณชนอยู่เสมอ ทุกครั้งที่เธอปรากฏตัวในงานต่างๆ หรือในภาพถ่ายที่แชร์บนโซเชียลมีเดีย Weibo ผู้ชมต่างชื่นชมในรูปร่างที่เพรียวบางและความเยาว์วัยของเธอ
หลี่ เจียซิน กล่าวว่าความลับของเธอในการ “ย้อนวัย” อยู่ที่การออกกำลังกายเป็นประจำ เธอฝึกโยคะฟลายทุกวันเพื่อลดไขมันและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย
นอกจากการดูแลสภาพร่างกายแล้ว หลี่ เจียซิน ตระหนักถึงความสำคัญของคอลลาเจนในการรักษาความงามของเธอ เธอเติมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวัน เมนูโปรดของเธอประกอบไปด้วยซุปหูฉลามและรังนก ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการให้คอลลาเจนปริมาณมาก ทำให้ผิวของหลี่ เจียฮั่น ดูเต่งตึงอยู่เสมอ
นอกจากนี้ เธอยังดื่มชาลำไยกับแอปเปิ้ลแดงเป็นประจำ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ระบบประสาทสงบและนอนหลับสบาย แต่ยังช่วยบำรุงเลือดและส่งเสริมความงามจากภายใน
อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนซึ่งหลี่ เจียซิน รับประทานทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้หญิงรักษาผิวที่ดูเยาว์วัยและเต่งตึง แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ช่วยเรื่องการนอนหลับ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และปกป้องกระดูกและข้อต่อ
- ซุปหูฉลาม หูฉลามมีคอลลาเจนธรรมชาติและคอนดรอยตินซัลเฟต ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยปกป้องและฟื้นฟูกระดูกอ่อนในข้อต่อ มีการศึกษามากมายที่แสดงถึงประโยชน์ของคอลลาเจนในการรักษาสุขภาพของผิวและข้อต่อ นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Osteoarthritis and Cartilage (2000) แสดงให้เห็นว่าคอนดรอยตินซัลเฟตช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและป้องกันความเสียหายของกระดูกอ่อนในข้อต่อได้
- รังนก รังนกมีไกลโคโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นหลายชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูผิวและเซลล์ มีการศึกษาบนหนูซึ่งตีพิมพ์ใน International Journal of Molecular Sciences (2017) แสดงให้เห็นว่ารังนกสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและส่งเสริมการฟื้นฟูผิว ลดผลกระทบจากการชรา รังนกสามารถเสริมคอลลาเจนและช่วยเรื่องสุขภาพได้ แต่ไม่ควรบริโภคมากเกินไป เนื่องจากตามตำราแพทย์แผนโบราณ การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารหรืออาการแพ้
- ชาลำไยและแอปเปิ้ลแดง ลำไยและแอปเปิ้ลแดงเป็นที่นิยมในตำราแพทย์แผนโบราณเนื่องจากมีประโยชน์ เช่น ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาลำไยและแอปเปิ้ลแดงก่อนนอนมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและส่งผลให้หลับยาก
ข่าวที่น่าสนใจ
- อปป้าซารังเฮ “นาย ณภัทร” ในลุคใหม่ทรงอย่างแบด
- เตรียมตัวไว้ให้ดี ”หนุ่ม กรรชัย“ จ่อแฉธุรกิจเครือข่ายดัง ดึงดาราเป็นแม่ข่าย
by TVPOOL ONLINE