เคี้ยวอาหารนานๆ…ได้ประโยชน์สุดๆ

         

ผลที่ได้จากการเคี้ยวอาหาร

          การเคี้ยวอาหาร 30 ที : ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ
ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที

จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง
และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ

          การเคี้ยวอาหาร 50 ที  :  จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์
อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้
ยังลดความอ้วนได้
เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

          การเคี้ยวอาหาร 60 ที : เหมาะสำหรับอาหารที่มีใยหรือกากมากหรือย่อยสลายลำบาก
ช่วยลดอาการท้องผูก กระตุ้นสมรรถนะของสมองใหญ่ ช่วยให้สมองแล่นมากขึ้น
|
          การเคี้ยวอาหาร 80 ที : ช่วยให้ประสาทสัมผัสไวขึ้น
สามารถจำแนกรสธรรมชาติและสารปรุงอาหารที่มีพิษในอาหารได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังช่วยให้เลียนแบบสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

          การเคี้ยว อาหาร 100 ที  : ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่าง ๆ
อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างการดูดซึมสารอาหารได้มาก
นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย

          การเคี้ยวอาหาร 150 ที  : ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 150 ที ต่ออาหารหนึ่งคำ กระเพาะอาหารและลำไส้จะมีสมรรถนะสูงขึ้น นอกจากนี้
ยังช่วยให้หายจากโรคเรื้อรังบางอย่างโดยไม่ต้องรักษา
ขณะเดียวกันก็ช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดังใจ

          การเคี้ยวอาหาร 200 ที  : ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว
จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว
ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่าง ๆ ได้แม่นยำมากขึ้น