ถึงคุณจะมีอกตู้มไม่แพ้ใคร แต่อย่าชะล่าใจไป เพราะขนาดหน้าอกของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา
ขึ้นอยู่กับตัวแปรทั้ง 4 นี้
• น้ำหนักตัว
ถ้าน้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 5 กิโลขึ้นไป
ให้ทำใจได้เลยว่าขนาดอกต้องเปลี่ยนตามแน่นอน
คนที่รู้ตัวว่าอ้วนขึ้นจึงต้องมองหาบราไซส์ใหญ่ขึ้น
เพื่อรองรับความอิ่มเอิบที่จะมาถึง
ส่วนคนที่ผอมลงก็ควรเปลี่ยนบราใหม่เช่นกัน เพราะบราหลวมๆไม่พอดีตัว
จะเป็นตัวการให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยเร็วกว่าที่ควร
• ออกกำลังกายมากขึ้น
ช่วงไหนคุณเข้ายิมบ่อยๆ และออกกำลังกายในท่าที่เหมาะสม
อย่าได้แปลกใจถ้าหน้าอกจะดูตู้มขึ้น ที่จริงคัพของคุณยังเท่าเดิมนั่นละ แต่เพราะกล้ามเนื้อแน่นๆอกก็เลยดูบึ้มขึ้นไปโดยปริยาย
• ยาคุมเป็นเหตุ
ยาคุมมีผลกับฮอร์โมนของผู้หญิง คนที่ทานยาคุมเป็นประจำจะรู้สึกว่าหน้าอกอวบอิ่มขึ้น
แต่หลังจากเลิกทาน ขนาดหน้าอกก็จะเล็กลงตามเดิม
•ว่าที่คุณแม่
ขนาดของรอบอกเป็นสัญญาณหนึ่งที่บอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
อกของว่าที่คุณแม่ทุกคนจะบึ้มขึ้น
ตามด้วยอาการคัดเต้านม หรือไม่อกก็จะนุ่มๆยวบๆเวลากดลงไป
Tip การออกกำลังกายดีต่อหน้าอก
เพราะ…
•ลดความเสี่ยงมะเร็ง
ไขมันที่มีอยู่ในตัวเราเป็นตัวกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกที่หน้าอกอีกทีหนึ่ง คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจึงไม่ได้แต่รูปร่างสุดเฟิร์ม
แต่ยังลดโอกาสการเป็นเนื้องอกและมะเร็งเต้านมไปในตัว
• ประจำเดือน..แล้วไง
ผู้หญิงหลายคนจะรู้สึกคัดเต้านมเวลามีรอบเดือน
นั่นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้หน้าอกขยายตัว แต่ถ้าคุณเอ็กเซอร์ไซส์เป็นประจำ
กล้ามเนื้อหน้าอกจะแน่นตลอดเวลา จึงไม่มีอาการคัดเต้านม แม้แต่อาการปวดท้อง
และความเจ็บปวดไม่สบายตัวต่างๆก็จะหายไปด้วย
• รับสัมผัสไวขึ้น
การออกกำลังกายจะกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณยอดอก
ซึ่งเป็นส่วนที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ
คุณจะรู้สึกได้เลยว่าช่วงไหนเข้ายิมบ่อยๆ อารมณ์ทางเพศจะดีขึ้น
และมีความสุขง่ายขึ้นด้วย
