คุณติดนิสัยของคนอ้วนบ้างหรือเปล่า

     คนอ้วนจะอินเลิฟกับของกิน ชอบกินจุกจิก เลือกกินแต่อาหารไขมันสูง ผิดกับสาวหุ่นดีที่จะชอบออกกำลังกาย กินสามมื้อเฉพาะที่จำเป็น  ถ้าจับนิสัยตัวเองได้ แผนไดเอทของคุณจะสำเร็จง่ายขึ้นเยอะเลย

A ขนมปังกับกาแฟ

B ข้าวแกงหนึ่งจานและซื้อขนมไปกินระหว่างทางด้วย

C ข้าวต้ม 1 ชาม จบ!

D กาแฟอย่างเดียวหรือมีผลไม้ตามนิดหน่อย

A นั่งหน้าจอทีวี กินไปดูไป

B กินเร็ว และจะกินจนกว่าจะอิ่ม

C กินช้าๆ เคี้ยวอย่างละเอียด

D กินไม่มาก แต่มีความสุขกับการกิน

A หลังจากทำงานมาทั้งวัน และเวลาที่เครียด

B บ่อยมาก วันหนึ่งหลายครั้ง

C หิวทั้งวัน แต่อาศัยขนมเล็กๆน้อยๆแก้หิว

D หิวบ่อย แต่ควบคุมตัวเองไม่ให้กินอะไร 

A  เอาของกินเล่นหลายๆจานละกัน

 B สั่งเต็มโต๊ะกะโซ้ยแหลก

C เน้นคุยมากกว่ากิน

D โอเค หลังจากนั้นชดเชยด้วยการไม่กินอะไรเลย 1 วัน

A อยากกินมั่งจัง

B ถ้าเป็นชั้นต้องขอชุดใหญ่กว่านั้น

C กินเข้าไปได้ไงเนี่ย

D หิวจี๊ดขึ้นมาทันที แต่ไม่ยอมกิน

A ช็อกโกแลต  แก้เครียดดีนะ

B ขนมเบเกอรี่หรือขนมกรอบๆทั้งหลาย

C ผลไม้ โยเกิร์ต

D ไม่มี เไม่กินของว่าง

A ตอนกินก็หอเจี๊ยหรอก แต่ตอนนี้กลัวอ้วนแฮะ

B อิ่ม อิ่ม อิ่ม พุงจะแตกแล้วจ้า

C ยอมรับว่าพลาดไปแล้ว

D กินไปทำไมเนี่ยเรา

A ซื้อขนมหวานๆ

B ชอบเดินแถวขนมกรอบๆ

C พุ่งไปชั้นวางผักผลไม้

D ดูนั่นดูนี่ไปเรื่อยแต่ไม่ค่อยซื้ออะไร

A น้ำหวานๆ เย็นชื่นใจ

B น้ำอัดลมแบบน้ำตาลน้อยๆ

C น้ำผัก

D น้ำเปล่าเท่านั้นที่ได้สัมผัสลิ้นคุณ

A ขึ้นๆลงๆแล้วแต่ฤดูกาล

B หนักเกินไป แต่ช่างมัน

C กำลังดี แต่เน้นเรื่องสุขภาพมากกว่าความผอม

D คงที่เสมอเพราะคุณควบคุมอย่างเข้มงวด 

    คุณมีนิสัยของคนอ้วนขนานแท้ เพราะเอ็นจอยอิ้ตติ้งมีความสุขกับการกินเอามากๆ เห็นใครกินอะไรคุณก็อยากกินไปหมด แต่ก็ยังดีที่คุณเป็นคนบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายหนักๆได้ พอน้ำหนักขึ้นคุณลยไม่มีปัญหาที่จะลดให้รูปร่างดีอย่างเดิม  

   คุณเป็นคนที่อ้วนอยู่ตลอดเวลา  เพราะกินเก่งเหลือเกิน ความสุขของคุณอยู่ที่การกิน เหนื่อยก็กิน เซ็งก็กิน สบายใจก็กิน กินได้กินดี จนกลายเป็นคนแพ้อาหาร คือเห็นเป็นไม่ได้ต้องพุ่งเข้าใส่ แถมเวลาจะลดน้ำหนัก คุณยังไม่มีความอดทนพอที่จะไดเอทนานๆ  แบบนี้ถ้าไม่อ้วนก็แปลกแล้ว

   คุณเป็นคนที่ผ่อนสั้นผ่อนยาวกับตัวเอง ควบคุมน้ำหนักแต่ก็ตามใจปากด้วย  ส่วนใหญ่คุณจะเน้นไปที่การกินเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงมากกว่า แต่ความผอมก็ตามมาเป็นผลพลอยได้ไปเอง  ถ้าคุณจะปล่อยๆตัวเองให้ได้ตามใจปากบ้างนานๆครั้งก็ไม่น่าจะเสียหาย  เพราะถึงยังไงคนอย่างคุณก็ไม่ปล่อยตัวจนอ้วนแน่นอน

   คุณหมกมุ่นกับการรักษาหุ่นมากไปแล้วจนน่ากลัวจะเป็นโรคจิตหรือไม่ก็เสียสุขภาพ อย่างน้อยๆโรคกระเพาะก็ตามล่าหาตัวคุณอยู่โรคหนึ่งแล้วละ  อย่าตั้งแง่อคติกับอาหารนักเลย รู้ไหมว่าคนที่อดอาหารมากๆสุขภาพจะแย่  ดูห่อเหี่ยวไม่มีชีวิตชีวา  ไม่มีเสน่ห์หรอกนะ