ทำไมต้องกรีกโยเกิร์ต

     โยเกิร์ตธรรมดาก็ว่าแซบแล้ว
แต่กรีกโยเกิร์ตยังแซบเวอร์ให้ประโยชน์เต็มร้อยยิ่งกว่า  เพราะกระบวนการการผลิตโยเกิร์ตแบบกรีกจะทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความเข้มข้น
 และมีจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ที่ดีต่อระบบขับถ่ายสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาเป็นเท่าตัว   ที่เด็ดกว่านั้นคือการทานกรีกโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย
ให้โปรตีนถึง 30%
ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน  ถ้าคุณไม่ชอบทานเนื้อสัตว์
นี่ละแหล่งโปรตีนชั้นดี   

 

                                 crรูป.diamondsky