3. การออกเดทด้วยการทำงานอดิเรกร่วมกัน เช่น การดูหนัง การฟังเพลง ถ่ายภาพ วาดภาพ ทำเบเกอรี่ หรือแม้แต่การคุยเรื่องของสะสมส่วนตัว จะช่วยให้คู่รักเกิดความเข้าใจกันมากขึ้น เหมาะกับคู่รักนักกิจกรรมที่มีเวลาว่างไม่ตรงกัน เราขอแนะนำว่า วาเลนไทน์ปีนี้ ควรเพิ่มความโรแมนติกด้วยการนัดวันว่างให้ตรงกัน แล้วหยุดอยู่บ้านสักวันเพื่อหางานอดิเรกทำร่วมกัน เพราะการได้ทำกิจกรรมร่วมกันนั้นเป็นการเรียนรู้ในพฤติกรรมของอีกฝ่าย ที่จะทำให้เราเข้าใจในตัวตนของเขามากขึ้นนั่นเอง
4. โยคะคู่ สำหรับคู่รักที่มักชวนกันไปเล่นฟิตเนสเป็นประจำอยู่แล้ว วาเลนไทน์นี้ลองเปลี่ยนแผนมาลองฝึกโยคะคู่ที่บ้านดูบ้าง จากผลการวิจัยเผยว่า การฝึกโยคะคู่นั้นทำให้ชีวิตคู่หวานแหววขึ้นด้วย เพราะด้วยท่าฝึกที่ต้องอาศัยความเชื่อใจในกัน ที่จะทำให้เรารู้สึกผูกพันกับคนรักมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของโยคะยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ กล้ามเนื้อทุกส่วนได้รับการบริหาร เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และมีสมาธิมากขึ้น สิ่งสำคัญอีกอย่างก็คือ โยคะทำให้รูปร่างของผู้หญิงเราดูเซ็กซี่ขึ้นด้ว
5. ปั่นจักรยาน หากใครที่เป็นคู่รักนักปั่นอยู่แล้ว ก็สามารถเพิ่มความโรแมนติกให้เดทสำคัญได้ด้วยหาโลเคชั่นเหมาะ ๆ แล้วชวนกันไปปั่นจักรยานชิล ๆ ท่ามกลางวิวธรรมชาติสวย ๆ เพียงเท่านี้การปั่นจักรยานออกเดทก็จะน่าประทับใจมากขึ้นแล้ว อ๊ะ…แต่สำหรับใครที่ไม่มีจักรยานแต่อยากทำกิจกรรมนี้ ก็สามารถไปใช้บริการจักรยานเช่าตามสวนสาธารณะได้ โดยการปั่นจักรยานช่วยให้เราได้บริหารร่างกายทุกส่วน ทำให้เราลดน้ำหนักง่ายขึ้น ซึ่งการปั่นจักรยานเพียงวันละ 1 ชั่วโมงก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ไปได้มากถึง 600แคลอรี่เลยเชียวล่ะค่ะ
6. เล่นกีฬาด้วยกัน คู่รักนักกีฬาที่มีกีฬาโปรดให้เล่นอยู่แล้ว อาจไม่อยากเสียเวลาไปเดทที่ไหนไกลนัก ก็สามารถทำเดทให้น่าสนุกได้ด้วยการชวนกันไปเล่นเทนนิส ตีแบด หรือออกรอบกอล์ฟ ซึ่งมีท่าบังคับอยู่แล้ว เราจึงสามารถใช้โอกาสนี้กระชับความสัมพันธ์ให้แน่นหนึบมากขึ้น ด้วยการสอนท่าที่ถูกต้อง และลองเล่นโต้ตอบกันไปมา การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้เราได้ฝึกสมาธิ กระดูกแข็งแรงขึ้น ระบบไหลเวียนเป็นปกติ และลดน้ำหนักได้ด้วย
7. ผลัดกันนวด คู่รักที่มักจะชอบนวดให้กันเป็นประจำอยู่แล้ว ก็สามารถเปลี่ยนการนวดแบบเดิม ๆ ให้กลายเป็นกิจกรรมที่หวานชื่นขึ้นได้ ด้วยการเพิ่มบรรยากาศให้โรแมนติกขึ้นด้วยกลิ่นอโรมา ปรับแสงไฟให้สลัวลงอีกหน่อย เปิดเพลงคลาสสิกเบา ๆ คลอตามไปด้วย เท่านี้ก็โรแมนติกสุด ๆ แล้ว ซึ่งประโยชน์ของการนวดนั้น นอกจากจะทำให้คลายความตึงเครียดได้แล้ว ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้อีกด้วย ที่สำคัญคือ การนวดให้กันและกันนั้นอาจทำให้เกิดกิจกรรมดี ๆ ตามมาอีกก็ได้
8. เข้าครัวทำอาหารด้วยกัน กิจกรรมนี้คู่รักนักชิมไม่ควรพลาด เพราะเป็นกิจกรรมที่ทั้งอิ่มท้องและยังอิ่มใจด้วย เริ่มจากการวางแผนทำอาหารด้วยกัน โดยกำหนดทำเมนูสุขภาพสักมื้อก็ได้ เช่น จะทำอาหารที่มีสีแดง ก็มาช่วยกันนึกว่า เมนูที่มีสีแดงควรมีอะไรบ้าง เช่น เมนูสลัดผักแห่งรัก ที่มีแต่ผักและผลไม้สีแดงเน้นใส่ สตรอว์เบอร์รี เชอร์รี และมะเขือเทศ เป็นต้น จากนั้นก็ควงแขนกันไปจ่ายตลาดด้วยกัน ในขณะที่เลือกซื้อของก็พูดคุยกันไปด้วยว่าอะไรดีต่อสุขภาพ หรือไม่ดีต่อสุขภาพ เพียงเท่านี้ก็เป็นการออกเดทที่ได้ทั้งความสุขใจและสุขภาพดีแล้ว
9. ออกทริปท่องธรรมชาติ ทริปตระเวนกินตามร้านอาหารชื่อดัง กลายเป็นเดทที่ธรรมดาไปซะแล้ว เอาเป็นว่า วาเลนไทน์ปีนี้ควรจะพาคู่รักไปออกทริปที่พิเศษมากกว่าทุกปี นั่นคือ การออกทริปสุขภาพ เช่น การแบ็กแพ็กเข้าป่า ใช้ชีวิตปล่อยวางอยู่กับธรรมชาติรอบตัว การไปเที่ยวตามแหล่งท่องเที่ยวเชิงเกษตรที่น่าสนใจ ดื่มด่ำกับดอกไม้และต้นไม้ หรือแม้แต่การชวนกันเที่ยวไร่องุ่น เรียนรู้วิธีการเก็บองุ่น เป็นต้น การท่องเที่ยวแบบนี้เป็นการดีท็อกซ์อาการเหนื่อยล้าของร่างกายจิตใจ ให้กลับมากระปรี้กระเปร่า สดชื่น ที่สำคัญคือ การพาคู่รักไปสัมผัสธรรมชาติจะยิ่งทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นด้วย ไม่เชื่อต้องลองดูนะคะ
10. ออกค่ายอาสาสมัคร คู่รักผู้ใจบุญ ชอบทำความดี เราขอแนะนำให้ลองไปควงแขนกันไปทำงานอาสาสมัครดู จากผลการวิจัย เผยว่า คนสองคนจะเห็นคุณค่าในตัวกันและกันเพิ่มมากขึ้นหากเห็นเรื่องราวในแง่มุมที่น่าเศร้าสลดใจ เช่น การหย่าร้าง การเสียชีวิต ความยากลำบาก เป็นต้น ดังนั้นเราก็ขอแนะนำให้ลองชวนกันไปสมัครเป็นอาสาสมัครดูนะคะ เช่น อาสาสมัครกู้ภัย อาสาสมัครตามสถานพยาบาล หรือแม้แต่การเข้าร่วมกลุ่มจิตอาสาต่าง ๆ เป็นต้น รับรองว่าความรักจะราบรื่นกว่าเดิมอีก
ไอเดียกิจกรรมคู่รักที่เรานำมาฝากนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ตลอดเลยนะคะ ซึ่งไม่จำเป็นว่าจะต้องทำในโอกาสพิเศษ หรือทำเฉพาะวันสำคัญของใครเท่านั้น ขอแค่มอบสิ่งดี ๆ ให้แก่กันด้วยความจริงใจในทุก ๆ วันก็พอแล้ว เพียงเท่านี้ความรักก็หวานชื่นมั่นคงแล้วค่ะ
- Cr.kapook
by TVPOOL ONLINE
