กำจัดเซลลูไลท์ ง่ายๆใน 6 สเต็ป

เกาะติดข่าวดาราก่อนใคร
กดติดตาม “ทีวีพูล”
เพิ่มเพื่อน

     เซลลูไลท์ไม่ได้ทำให้ผิวตะปุ่มตะป่ำน่าเกลียดอย่างเดียว
แต่ยังอาจทำให้เส้นเลือดอุดตัน จนเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกายไม่สะดวกด้วย  เพื่อสุขภาพที่ดีของเราอย่ารอช้า มากำจัดเซลลูไลท์กันดีกว่า

• 
ผักผลไม้กินมากก็ลดมาก

     ไฟเบอร์จากผักผลไม้จะทำหน้าที่เป็นไม้กวาด
เข้าไปกวาดล้างไขมันที่เกาะอยู่ใต้ผิวหนัง แล้วลำเลียงไปเก็บไว้ที่ลำไส้
พร้อมให้ระบบขับถ่ายทำหน้าที่กำจัดต่อไป


• 
บอกลาฟาสท์ฟู้ด



     เกลือและไขมันที่มีเพียบในฟาสท์ฟู้ดคือต้นกำเนิดของเซลลูไลท์   เมื่อไรที่เลิกทานอาหารพวกนี้ได้
โอกาสที่คุณจะถูกเซลลูไลท์บุกก็จะลดลง


• 
บ๊ายบายน้ำอัดลม

     ร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน ถ้าไม่อยากมีผิวเปลือกส้มคุณจึงต้องเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง
 อย่างน้ำอัดลม  ขนมเค้ก โดนัท และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  รวมถึงกาแฟเย็นหวานเจี๊ยบที่แม่ค้าใจดีระดมใส่น้ำเชื่อมไม่ยั้งด้วยนะ


• 
ขัดผิวทุกเช้า



     ช่วงเช้าเลือดลมจะไหลเวียนดีกว่าตอนเย็น  ก่อนจะอาบน้ำตอนเช้าถ้าใช้ใยบวบขัดตัวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา  จะช่วยให้เซลลูไลท์สลายตัวเร็วขึ้น 


• 
อาบน้ำอุ่นเวิร์คกว่า



     น้ำอุ่นจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดีกว่าน้ำเย็น   ถ้าบ้านใครมีเครื่องทำน้ำอุ่นอย่าลืมใช้ให้เป็นประโยชน์
 ยิ่งถ้าใช้ใยบวบขัดตัวก่อนอาบน้ำด้วย  เซลูไลท์จะลดเร็วทันใจ


• 
ออกกำลังกายเป็นประจำ



     การออกกำลังกายจบได้ทุกปัญหา   เวลาที่เราออกกำลังกายเลือดลมจะสูบฉีดแรง
ระบบเผาผลาญก็จะทำงานดีกว่าปกติ ไม่ว่าจะเซลลูไลท์หรือคลอเลสเตอรอลเจอวิธีนี้เข้าไปก็ต้องถอยทั้งนั้น
 ส่วนคนที่ไม่มีเวลาเข้ายิม ขอบอกว่าแค่เดินขึ้นบนไดแทนการใช้ลิฟท์ก็ช่วยได้เยอะแล้วละ

[fbcomments width="100%" count="off" num="5" countmsg="wonderful comments!"]