โอ๊ย!!! 10 10 10 ไปเลยจ้า!! กว่าจะมาเป็นตัวแม่สายเฮลท์ตี้ ได้แบบทุกวันนี้ รู้มั้ย?? “ปู ไปรยา” ผ่านอะไรมาบ้าง เลย…แอบมาส่องไอจีดู บอกเลยว่าครบเครื่องจริง จริ๊ง!!! ทั้งเรื่องกิน เรื่องกำลังกาย และความสวยความงาม มาเต็มรัวๆ นางเผยสูตรความเป๊ะปังแบบปู เอาไว้เพียบเลยค่ะสาวๆ
ชีปูนี่เป๊ะจริงนะเนี่ย นาง Say No ของหวานชวนอ้วน เลือกกินแต่ของเฮลธ์ตี้ ผัก ผลไม้มาเต็ม แต่ที่เห็นว่าดื่มบ่อย ๆ ก็นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม ดัชมิลล์ไลฟ์พลัส นี่แหละ ตอนแรกสงสัยว่านมเปรี้ยวไม่อ้วนหรอ มาส่องดี ๆ สูตรนี้มีไขมันต่ำ และน้ำตาลน้อยแค่ 2% เลยเก็ท…ว่าทำไมปูดื่มบ๊อยบ่อย!
เรื่องการ Work Out นี่ต้องกราบวินัยนางจริง ๆ ไม่ว่านางจะยุ่งขนาดไหนปูก็ล็อคเวลาออกกำลังกายตัวเองให้เป๊ะ ทั้งวิ่ง ทั้งเวท ทั้งพิลาทิส แทบทุกวัน #ขอมูเตรูรัวๆในพลัง และเบื้องหลังสูตรเป๊ะของปูที่ไม่พูดถึงไม่ได้ ก็คือ เทรนเนอร์แองเจิ้ลหุ่นแซ่บ ที่ช่วยปั้นกล้ามให้ปูสวยเป๊ะเอวเอสอยู่ตลอด #กราบร่องซิกแพค
หุ่นเป๊ะแล้วหน้าก็ต้องปังด้วยนะคะซิส! เท่าที่ไปเผือกมา เอ้ย!! ดูมาใน IG ชีปูเนี่ย นางมาส์กหน้าประจำไม่เคยพร่อง มิน่าล่ะ เจอใกล้ ๆ หน้าใสออร่านี่พุ่งแสบตาเชียวเห็นแล้วหงุดหงิดอยากอันฟอลโล่ เพราะอิจฉา! คนอาร๊าย เป๊ะทุกภาพส่วนจริง ๆ
หลังจากอิจฉาตาหลุดกับความเป๊ะของปูแล้ว ก็ตั้งสติได้ว่า #สูตรเป๊ะปังแบบปู
ที่นางทำอยู่เนี่ย ๆ มันก็ไม่ได้ยากอะไรนี่นา ชีปูทำได้ ชั้นก็ต้องทำได้สิ! อะ ๆ เอาความอิจฉาเปลี่ยนเป็นความมุ่งมั่นแล้วทำตาม #สูตรเป๊ะปังแบบปู ดีกว่า… อ้าว! มัวแต่อ่านอยู่ได้ มาเริ่มกันดีกว่าค่ะซิส!
อยากรู้สูตรเป๊ะแบบปู ต้องดู!!! http://goo.gl/lZwBn9
#สูตรเป๊ะแบบปู #หุ่นเป๊ะลุคปังกับดัชมิลล์ไลฟ์พลัสไลฟ์พลัส #ไขมันต่ำน้ำตาล2%
#รักตัวเองเลือกให้ดีกับตัวเอง
by TVPOOL ONLINE