6 วิธีในการอาบน้ำเย็นในช่วงฤดูหนาว

    ฤดูหนาวแบบนี้ ใครขี้เกียจอาจน้ำบ้างยกมือยอมรับมาเสียดีๆ
แต่อย่ายกสูงนะ เดี๋ยวจะมีกลิ่นลอยตามมา อากาศแบบนี้ หนุ่มๆ ต่างมองหาน้ำอุ่นมาอาบเพื่อบรรเทาความหนาว
แต่ก็เคยได้ยินมาว่าอาบน้ำอุ่นน่ะไม่ดีอย่างนั้น อย่างนี้
ว่าแล้วก็มาคุยกันเรื่องการอาบน้ำกันดีกว่าอาบน้ำอุ่นหรือเย็นดี  
    การอาบน้ำอุ่น
ทำให้เส้นเลือดที่ผิวขยายตัว เลือดเกิดการไหวเวียน เส้นเลือดขยาย ทำให้หลับสบาย

 

    
    การอาบน้ำเย็น ทำให้กล้ามเนื้อ ผิวพรรณและร่างกายสดชื่น
อาบแล้วรู้สึกตื่นจากอาการงัวเงีย แถมยังช่วยกระชับรูขุมขน
สำหรับหนุ่มที่มีรูขุมขนกว้างที่เป็นสาเหตุของสิว
น้ำเย็นยังช่วงเร่งการไหลเวียนของเลือดให้ดียิ่งขึ้น 

    เพราะฉะนั้นการอาบน้ำอุ่นและเย็นนั้น ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน
แต่ในฤดูหนาวการอาบน้ำอุ่นจะมีข้อเสียเล็กน้อย อย่างการที่เสี่ยงต่อการป่วย
เพราะอุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงเร็ว หรือผิวแห้งเหี่ยว
อาบน้ำร้อนนานเกินไปอาจถึงขั้นเลือดคั่งหรือง่วงซึม

 ดังนั้นวันนี้ TV
Pool online จะมาแนะนำการอาบน้ำเย็นในหน้าหนาว อย่างน้อยก็ไม่ต้องไปซื้อเครื่องทำน้ำอุ่นในกรณีที่ยังไม่มี
หรือไม่ต้องไปต้มน้ำให้เสียเวลา แต่ว่าบางทีการอาบน้ำเย็น
ก็เป็นอะไรที่ทรมานใจตั้งแต่เริ่มต้น บางคนก็ยืนนิ่งในห้องน้ำ ขอเวลาทำใจซักพักก่อนที่จะอาบน้ำ
ด้วยความเห็นใจเราจึงนำเสนอการอาบน้ำเย็นหน้าหนาวหลากวิธีให้ลองเลือกทำกันครับ

 

    ล้างแขนล้างขาก่อน การอาบซู่ที่ร่างกายดูท้าทายเกินไปสำหรับบางคน
จึงแนะนำให้รดหรือลูบน้ำบริเวณแขน-ขาก่อน เป็นการปรับสภาพและเตรียมตัวเตรียมใจ
ก่อนรับน้ำซู่ใหญ่แบบเต็มๆ

 

  

  

    ล้างหน้าก่อน-สระผมก่อน อีกวิธีที่ทำให้ร่างกายชินกับความเย็นคือ
การเลือกล้างหน้าหรือสระผมก่อนอาบน้ำ แอบแกล้งให้น้ำกระเซ็นไปโดนส่วนอื่นบ้าง
ตอนโดนซู่ใหญ่จะได้ไม่สะดุ้งแรง

 

    

    เลิกจินตนาการ เหตุผลหนึ่งที่ทำให้หนุ่มๆ ยืนทำตาปริบๆ เสียเวลากับการตัดสินใจแสนนาน
ก็มาจากการใช้สมองซีกขวาจินตนาการถึง ความรู้สึกล่าสุดที่เคยสัมผัสน้ำเย็น
ดังนั้นอย่าไปคิดอะไรมากอาบๆ ไปเลย

 

    

    หลับตา กลั้นหายใจ คล้ายกับวิธีด้านบน แต่วิธีนี้เป็นการปิดจินตนาการแบบมิดชิด
เป็นการฮึดหนึ่งเฮือกก่อนที่จะสัมผัสน้ำ     ร้อง อันนี้เป็นผลหลังจากโดนน้ำ วิธีที่เป็นการระบายความรู้สึกได้ดีคือ การร้อง
แต่ไม่ต้องดังมากนะเดี๋ยวคนอื่นเขาจะตกใจ     ขยับร่างกาย การกระโดด เต้น สบัดแขน-ขา ช่วยให้เรารู้สึกบรรเทาความหนาวได้
หลังสัมผัสน้ำเอาไปลองทำกันนะครับ     หลังจากนี้
การอาบน้ำจะไม่ใช่เรื่องน่าหนาวอีกต่อไป อาบน้ำเย็นเพื่อสุภาพผิวที่ดี
ไม่แห้งแตกลอกล่อน จะได้มีหน้าหล่อๆ หุ่นเท่ๆ ไปอวดสาวๆ ครับ

6 วิธีในการอาบน้ำเย็นในช่วงฤดูหนาว

แสดงความคิดเห็น