เลือกให้เหมาะกับรูปร่าง
เพราะสาวๆ แต่ละคนมีรูปร่างไม่เหมือนกันนะคะ จะใส่เสื้อทรงเดียวกันไม่ได้ และอีกอย่างหากเลือกเฉพาะความสวยงาม ไม่เลือกให้เข้ากับรูปร่างและขนาดตัว ก็จะทำให้เวลาออกกำลังกายอึดอัดและขยับตัวลำบาก รวมถึงอาจจะพลาดในการโชว์ร่างกายส่วนเกิน จนหมดความมั่นใจได้เหมือนกันนะคะ
Tips : สาวๆ ควรเลือกชุดออกกำลังให้ถูกไซส์ อย่างแรกที่ควรทำคือดูป้ายรายละเอียดสินค้าก่อนเลยค่า ว่าไซส์อะไร และหากลองก่อนได้ ก็ลองก่อนนะคะ เวลาลองให้ขยับตัวยืดแขนยืดขา หากรู้สึกสบายก็เลือกซื้อได้เลยค่า
เลือกให้ถูกชนิดกีฬา
เพราะควาามชอบของเราไม่เหมือนกันนะคะ สาวๆ บางคนก็ชอบโยคะ บางคนก็ชอบเต้นออกกำลัง หรือวิ่ง รวมถึงการฟิตเนสกระชับสัดส่วนต่างๆ ดังนั้นการเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับกีฬาจึงสำคัญมากค่า
Tips : เวลาเลือกชุดออกกำลัง สาวๆ ควรดูความยืดหยุ่นของชุดให้มากที่สุด โดยเนื้อผ้าจะต้องกระชับแต่ไม่หลวม ยกตัวอย่างเช่น หากสาวๆ เล่นโยคะ ก็ควรเลือกกางเกงโยคะที่มีความยืดหยุ่นสูง แต่ถ้าเลือกเป็นวิ่ง ก็ควรเลือกสปอร์ตบรากระชับหน้าอก หรือหากสาวๆ จะปั่นจักรยาน จะใส่เป็นกางเกงกีฬาขาสั้น ก็จะสะดวกกว่าแบบนี้เป็นต้นค่า
เลือกให้เข้ากับอากาศ
อุณหภูมิของร่างกายเป็นเป็นสิ่งสำคัญนะคะ หากไม่ปกป้องให้อุณหภูมิร่างกายคงที่ ก็จะทำให้สาวๆ เหนื่อยได้ง่าย และยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย
Tips : หากเล่นกีฬาออกกำลังในยิม หรือในสภาพอากาศเย็น สาวๆ ควรเลือกชุดกีฬาที่รักษาความอบอุ่นของร่างกายเอาไว้ หากสาวๆ ออกกำลังกายในสถานที่มีอากาศร้อน ควรเลือกชุดออกกำลังที่ถ่ายเทความร้อนได้ดีนั้นเอง
เลือกให้ถูกกับสถานที่
นอกจากอากาศจะเป็นปัจจัยหนึ่งสำหรับการเลือกชุดกีฬานะคะ การเลือกชุดออกกำลังให้เข้ากับสถานที่ก็จำเป็นที่ต้องเลือกให้เหมาะเช่นเดียวกันค่า หากเลือกไม่ดี ก็อาจจะผิดกาลเทศะเอาได้อีกด้วย
Tips : หากออกกำลังกายในที่สธารณะ ควรเลือกชุดที่มีการปกปิดร่างกายเล็กน้อย ไม่ต้องครอบคลุมทั้งร่างกายก็ได้นะคะ เอาที่ขยับตัวสะดวกด้วย หากออกกำลังกายในสถานที่ปิด ก็สามารถเลือกชุดที่ถ่ายเทอากาศดีๆ ได้ โดยอาจใส่สปอร์ตบาร์ แล้วใส่เสื้อยืดแขนกุดทับก็เริ่ดค่า
เลือกให้มีคุณภาพ
และที่สำคัญที่สุด หากอยากให้ชุดออกกำลังอยู่กับเราไปนาน ใช้งานได้สบายตัว ไม่แน่นไม่คับและอับเหงื่อเกินไป การเลือกเนื้อผ้าให้เหมาะกับการออกกำลังก็จำเป็นเช่นกันค่า
Tips : ควรเลือกเนื้อผ้าที่มีความหยืดหยุ่นสูง และระบายอากาศได้อีก โดยสาวๆ สามารถดูเนื้อผ้าได้จากป้าย และเนื้อผ้าที่เหมาะกับชุดกีฬา ก็จะมี Spandex, Elastic , Cotton เป็นต้นค่า
นอกจากการจะเลือกชุดออกกำลังให้เหมาะแล้ว สิ่งหนึ่งที่สาวๆ ไม่ควรเพลาดเลยก็คือแฟชั่นชุดออกกำลังกายค่ะ ลองเลือกแบบที่เข้ากับตัวเองปิดจุดบกพร่องบนร่างกาย ยืดหยุ่นและระบายอากาศ พร้อมดีไซน์ที่สามารถแต่งเข้ายิม เป็น Sport Fashion ได้สำหรับผู้หญิง ก็จะยิ่งเป๊ะ พร้อมออกกำลังอย่างมั่นใจได้แล้วค่า
by TVPOOL ONLINE