ใครคิดว่าคนอายุน้อยจะเป็นโรคความดันไม่ได้ อันนี้เจ๊ขอเถียงนะคะ เพราะสาวๆ คนไหนที่มีน้ำหนักมากๆ ก็มักจะเสี่ยงต่อโรคความดันสูง แต่เชื่อว่า สิ่งที่จะทำให้คุณสุขภาพดี ห่างไกลจากความดันสูง อาหารที่รับประทานก็ช่วยได้ นะจ๊ะ
กระเจี๊ยบแดง
กินแล้วความดันลดลงได้จริง แถมยังขับกรดยูริกออกมาทางปัสสาวะ ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วได้อีกทางหนึ่งด้วย
ขิง กระเทียม
ถ้าหลอดเลือดอุดตัน ความดันในเส้นเลือดก็จะสูง แพทย์แผนจีนเลยแนะให้กินขิง และกระเทียม เพราะสมุนไพร 2ชนิดนี้ ช่วยขยายหลอดเลือด เส้นเลือดจะได้ไม่เป็นลิ่มๆ จนเกาะโลหิตไหลเวียนไม่สะดวก
ใบบัวบก
เป็นเครื่องดื่มก็ดีๆ รับประทานสดๆก็เป็นประโยชน์ แถมยังบรรเทาความเครียดได้ด้วย ช่วยบรรเทาอาการโรคซึมเศร้า
ขึ้นฉ่าย
ช่วยลดความดันโลหิตได้โดยตรง ถ้ารับประทานวันละ 4ต้น รับรองได้ผลชัวร์!!
