เป็นอีกหนึ่งดวงดาวแห่งบ้าน AF ที่มีน้ำเสียงคุณภาพบาดใจคนไทยทั้งประเทศ กว่า 10 ปีในวงการเพลงจนก้าวขึ้นสู่การเป็นเอ็นเตอร์เทนเนอร์ตัวแม่อย่างภาคภูมิ คุณอ๊อฟ ปองศักดิ์ รัตนพงษ์ มีวิธีดูแลสุขภาพรูปร่างยังไง ในทุกๆ วันที่ต้องทำงานหนัก เพราะตอนนี้เปิดไปช่องไหนก็เจอหน้าคุณอ๊อฟแทบจะทุกรายการ เรียกได้ว่าเป็นไอดอลทั้งเก้ง กวาง บ่าง ชะนี หรือแม้แต่ผู้ชายแท้ๆ
เปิดใจ ยิ่งงานหนัก ยิ่งอ้วน
“ตอนนั้นจำได้ว่างานเข้ามาเยอะมาก ทั้งงานละคร คอนเสิร์ตเดี่ยว คอนเสิร์ตกลุ่ม แล้วแต่ละงานคิวถ่ายลากยาวไปจนถึงตีหนึ่งตีสอง บางทีก็โต้รุ่ง แล้วเราเหนื่อยมากๆ เลิกงานปุ๊บ ร่างกายมันโหย อยากกินแต่ของอร่อยๆ ก็ให้ผู้จัดการพาไป 555 จนบวม
อ๊อฟใช้ชีวิตแบบนั้นอยู่ประมาณครึ่งปี จนมาถ่ายละครเสือ ชะนี เก้ง SS1 ซีนแรกที่เข้าฉากแล้วเรากลับมานั่งดูเทปหน้ากล้อง ตกใจมาก ทำไมชั้นบวมกล้องได้ขนาดนี้ เราปล่อยให้ตัวเองฉุอ้วน เหนียงยานแบบนี้ได้ยังไงเวลาถ่ายไม่อยากหันข้างเลย ตัวใหญ่มากรับงานอื่นๆยากด้วย เครียดหนักเลยทีนี้”
รับมือชั้นไขมันและความหิวยามดึก
สูตรสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย
“บอกตามตรง First Impression แรกเวลาคนมองเราคือรูปร่างและหน้าตา เดี๋ยวนี้คลื่นลูกใหม่ในวงการก็มีเยอะ ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะกล้ามาจ้างเราทำงาน อ๊อฟเลือกใช้แกลโลในการเตรียมร่างกายและสร้างแรงบันดาลใจเพื่อจะเปลี่ยนแปลงให้รูปร่างดีขึ้น
อ๊อฟมีวิธีง่ายๆ ในการดูแลรูปร่างและเปิดโอกาสให้งานและคนใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตด้วย 4 วิธี
ก่อนกินข้าวในกองจะกิน 1 เม็ด ตัวนี้ไปช่วยบล็อกไขมันใหม่และเบิร์นไขมันเก่าไม่ให้สะสมในร่างกายของเรา เวลาเข้าฉากจะรู้สึกเลยว่า ไม่มึน ไม่เวียนหัว เพราะเค้าปลอดภัย อ๊อฟตรวจสอบได้ถึงผู้ผลิตเลยนะ ว่าเค้ามี Life Cycle ที่ขาวจริงๆ ไม่ใส่สารกดประสาทเค้าก็บอกเลยว่าไม่ใส่ แล้วมันก็ไม่มีเอ็ฟเฟคที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเรา
แต่ต้องแนะนำสำหรับน้องๆ แฟนคลับหรือคนที่จะกินตามออฟ ไม่ใช่กินแกลโลแล้วคุณจะกินอะไรก็ได้ คุณต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วย หรือไม่ก็ทำงานหนักๆ ให้มันมีเหงื่อออกมาบ้าง เพราะตัวนี้เค้าเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาดูแลสุขภาพรูปร่างตัวเองจริงๆ ก็จะเข้าไปเสริมและช่วยเหลือในสิ่งที่เราขาด เช่นการเผาผลาญที่จะช่วยเบิร์นได้ถึง 2 เท่า ซึ่งสำหรับอ๊อฟเค้าช่วยได้ดีจริงๆ”
Facebook :https://www.facebook.com/KalowOfficial/
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม >>>
by TVPOOL ONLINE