สาวๆสมัยนี้บอกเลยว่าเรื่องความสวยความงามนั้นต้องดูเเลตัวเองให้มาก เพราะเราเป็นผู้หญิงต้องอย่าหยุดสวย ไม่งั้นนกค่ะ ผู้หนีหายไปหม เรื่องผิวก็สำคัญมา เพราะเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนเราต้องทำให้ผิวเราเปลั่งปลั่ง ชวนน่ามอง จะทำให้เราดูโดดเด่นผู้ชายเห็นก็หลงไหล
เช่นนี้เเล้วสาวๆอยากผิวสวยต้องมาทาน4อาหารที่ปรับผิวเราทำให้สวย ชมชื่น ไปดูกันเลยจ้า
ถั่วเเละเมล็ดพืช นิยมนำมาใช้บำรุงผิวพรรณและเส้นผม ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งหรือระคายเคือง ช่วยป้องกันและฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้าน หยาบกระด้างและลอก
อะโวคาโด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากมลพิษทางอากาศ น้ำ และอาหาร ป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ รวมทั้งโรคหัวใจ
ผักโขม ช่วยทำให้ผิวพรรณอมชมพู เลือดฝาดดี สุขภาพผิวดี ดูอ่อนวัย
มันหวาน บอกเลยว่ามีทั้งวิตามินเอ วิตามินอี ที่ช่วยซ่อมเเซมผิว ช่วยให้ผิวไม่เเห้งกร้าน
by TVPOOL ONLINE