ผลไม้แต่ละอย่างนั้นมีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป วันนี้เจ้ขอพาไปรู้จักกับผลไม้ที่ทำให้สาวๆอย่างเราๆผิดพรรณเปล่งปลั้ง
1.แอปเปิ้ล – ฟื้นบำรุงจากธรรมชาติ
นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้ว ผลไม้ยังเป็นที่รู้จักในหลายๆ ด้านเช่น การนำแอปเปิ้ลไปทำที่มาร์คหน้าโฮมเมด จะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื่นและปรับผิวโดยรวมให้ดีขึ้น แอปเปิ้ลเขียวยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันสิว และแอปเปิ้ลยังช่วยกำจัดรอบคล้ำใต้ตาได้อีกด้วย ในขณะที่วิตามินเอและวิตามินซีก็จะช่วยให้ผิวของคุณแลดูกระจ่างใสขึ้น
2.องุ่น – ทำให้ผิวเรียบเนียน
องุ่นอุดมไปด้วย ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ซึ่งเหมาะสำหรับผิวและสุขภาพของคุณ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยการป้องกันสิวและรอยแผลเป็นจากสิวแผลเป็นจากผิวหนัง อีกทั้งมีกรดไฮดรอกซิลที่ช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียนและไม่มีริ้วรอยอีกด้วย
3.มะละกอ – ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง
มะละกอมีเส้นใยวิตามินซีและแคลเซียมมากมายซึ่งช่วยให้กลไกของร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น นอกจากนั้นยังช่วยในการล้างสารพิษในเลือดของคุณและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะทำให้ผิวของคุณนั่นเปล่งปลั่ง
4.ส้ม – ช่วยให้ผิวกระชับ
ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งดีต่อสำหรับการสร้างคอลลาเจนผิวของคุณ โดยปกติแล้วเปลือกส้มและน้ำส้มถูกใช้อย่างมากมายในครีมต่อต้านริ้วรอยที่พวกเขาช่วยในการกระชับผิวของคุณ ส้มยังอุดมไปด้วยวิตามิน B1 ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
5.กล้วย – ช่วยให้ผิวนุ่ม
กล้วยอุดมไปด้วยธาตุเหล็กแมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามิน A, B และ E ทำให้ผิวนุ่มนวล และยังช่วยรักษาอาการท้องผูก เพราะกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารซึ่งจะช่วยให้ขับถ่ายได้อย่างปกติ
by TVPOOL ONLINE