วิธีการแปรงฟันระหว่างติดเครื่องมือจัดฟัน หลังจากติดอุปกรณ์ในการจัดฟันจะมีเศษอาหารติดฟันได้ง่ายกว่าปกติ และการทำความสะอาดฟัน ก็ทำได้ยากขึ้นด้วย อาจจะนำมาซึ่งฟันผุดังนั้นแล้วหลังจากติดเครื่องมือจัดฟันไป ต้องใส่ใจทำความสะอาดช่องปากมากกว่าเดิม วันนี้เราจึงเอาวิธีการทำความสะอาดมาให้อ่านกัน.
การแปรงฟัน
1.เลือกใช้แปรงสีฟันที่อ่อนนุ่ม
2.เริ่มแปรงจากฟันขวาบน แปรงส่วนบนของเครื่องมือจัดฟัน และส่วนล่างของเครื่องมือจัดฟัน ในลักษณะการเคลื่อนไหว เป็นวงกลมเล็กๆ
– ค่อยๆ ขยับแปรงมาทางฟันหน้าบน แล้วจึงขยับไปทางฟันซ้ายบน
– อย่าลืมแปรงฟันด้านเพดาน และด้านสบฟันด้วยนะคะ ค่อยๆ แปรงไม่ต้องรีบ
เริ่มแปรงฟันล่างในลักษณะเดียวกัน
3. เริ่มแปรงจากฟันขวาล่าง แปรงส่วนบนของเครื่องมือจัดฟัน และส่วนล่างของเครื่องมือจัดฟัน ในลักษณะการเเคลื่อนไหว เป็นวงกลมเล็กๆ
– ค่อยๆ ขยับแปรงมาทางฟันหน้าล่าง แล้วจึงขยับไปทางฟันซ้ายล่าง
– อย่าลืมแปรงฟันด้านลิ้น และด้านสบฟันด้วยนะคะ ค่อยๆ แปรงไม่ต้องรีบนะคะ
การใช้ไหมขัดฟัน
- ค่อยๆสอดไหมขัดฟันเข้าไประหว่างเครื่องมือของแต่ละซี่
- ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดด้านข้างของตัวฟัน และใต้เหงือก ในลักษณะถูขึ้นลงอย่างเบาๆ
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
- ในบางกรณีที่ไหมขัดฟันนิ่มสอดได้ยาก อาจจะต้องใช้เครื่องมือที่เรียกว่า “ที่สอดไหมขัดฟัน (Floss threader)” ร่วมด้วย
เพียงแค่เราปฏิบัติตามนี้ฟันของพวกเราก็จะสะอาดและปลอดจากการเกิดฟันผุได้มากขึ้น ……………….