หมดปัญหาหนักใจเส้นเลือดขอดของสาววัยทำงาน !!

อันยอง !! เธอเดินมาขาเรียวยาว ขาวนวลเป็นน้ำนม โอ้โห แต่ถ้าเดินผ่านแล้วเราเหลียวไปเจอเส้นเลือดขอดที่น่องเข้าล่ะ ปูดๆ หยุยๆอะ รู้สึกยังไงเธอเอ๊ย ร้องอี๋กันแทบไม่ทัน จะบอกว่ามันไม่ได้แค่ทำให้ขาไม่สวยนะ แต่ถ้าปล่อยไว้นาน เส้นเลือดแตก ลามเป็นเรื่องอันตรายหนักได้เลยอะ

  เส้นเลือดขอดเกิดจากอะไร เกิดจากการที่ลิ้นในหลอดเลือดดำมันอุดตันล่ะเธอ ไม่ก็ผนังหลอดเลือดดำอักเสบ ทำให้เส้นเลือดดำที่ว่า โป่งพองออก ขยายตัวผิดปกติ ซึ่งไอ้ที่จะเห็นบ่อยๆก็มีตรงตาตุ่ม น่อง ขาพับ ต้นขา โคนขา สะโพก หน้าท้อง ตอนเป็นทรมานมะ มันจะตึงๆ ปวดๆ ซึ่งถ้าเห็นว่าตัวเองเริ่มเป็น และไม่ต้องการให้พวกเขาได้ไปต่อ รีบหยุดมันด้วยวิธีเหล่านี้กันเถอะ

1. อย่านั่งหรือยืนเฉยๆเป็นเวลานานๆ เพราะมันจะทำให้แรงดันในเส้นเลือดสูงขึ้นจนเกิดอาการเจ็บที่เส้นเลือด ให้เปลี่ยนท่าบ่อยๆ ยืนบ้าง นั่งบ้าง เดินบ้าง เลือดจะได้ไหลสะดวกๆ ไม่อุดตัน

2. ออกกำลังกายบ้าง อย่าขี้เกียจเด็ดขาด ไม่ต้องออกถึงขนาดเฟิร์มกระชับแบบคุณแม่ชมพู่หรอก แค่ให้มันเหมาะสมกับสภาพวัยของเราก็พอ เต้นแอโรบิกเอย โยคะ เดินเล่น แล้วระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายจะได้ทำงานดีขึ้นไงล่ะ

3. เสื้อผ้ารัดติ้ว ชอบกันล่ะสิอีเน้นโหนกเน้นนูน มันทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดแย่นะ เคยเป็นม้ยล่ะอีชุดเดรสรัดรูปที่พอใส่ละก็ต้องแขม่วพุงตลอดเวลา เป็นไง หายใจก็ไม่ออก แถมบางคนยังหน้ามืดเวียนหัวด้วย เพราะเลือดมันไม่เดินนี่แหละเธอ

4. ตอนนอน หาหมอนมาหนุนขา ให้ขาสูงกว่าหัวใจ เลือดจะหมุนเวียนได้ดีขึ้น อาการปวดหลายอย่างเลยแหละจะหายไป แถมยังช่วยให้เส้นเลือดขอดระยะแรกของเธอค่อยๆเลิกพองแล้วก็หายไปเองได้ด้วย

by TVPOOL ONLINE