เล็บฉีกง่ายเกินไป…..เกิดจากอะไร?

หลายๆคนก็ชอบถามเข้ามาว่าเล็บฉีกง่ายเกิดจากอะไร วันนี้เรามีคำตอบให้จ้า เล็บของเราเมื่อไปสะกิดอะไรรุนแรงนิดหน่อย เล็บกลับฉีกอย่างง่ายดายนั้นไม่ได้หมายความว่าเป็นปกตินะคะ การที่เล็บของเราฉีกขาดง่ายนั้นหมายความว่า เรากำลังขาดวิตามินหรือสารที่จำเป็นต่อร่างกายบางชนิดจึงทำให้เล็บของเรานั้นไม่แข็งแรงเหมือนปกติ การขาดหรือมี Biotin หรือวิตามิน H เป็นส่วนหนึ่งของวิตามิน B ทั้ง 8 แม้ว่าไบโอตินที่ต่ำจะไม่ได้เป็นสาเหตุของเล็บฉีกขาดโดยตรงก็จริงแต่สามารถทำให้เล็บแห้งจนสามารถฉีกขาดหรือเปราะได้ และที่สำคัญคือการขาดธาตุเหล็ก มนุษย์เราต้องการธาตุเหล็กเพื่อฟื้นฟูเม็ดเลือดแดง hemoglobin และ ไมโอโกลบิน Myoglobin ที่เป็นโปรตีนที่มีความเกี่ยวข้องในการส่งถ่ายออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อค่ะ จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การขาดธาตุเหล็กนอกจากจะทำให้เล็บไม่แข็งแรง