คุณทราบหรือไม่? ส้มมีประโยชน์และคุณค่ามากมาย

“ส้ม” ผลไม้หาซื้อง่ายมีให้กินตลอดปี อร่อยแล้ว มีคุณค่าทางอาหาร และยังเป็นอาหารสมุนไพรชนิดหนึ่ง มีรสเปรี้ยวหวาน คุณสมบัติเย็นเล็กน้อย ถ้าเรารู้สรรพคุณทางยาของส้มแล้วก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพพลานามัยของประชาชน

ประโยชน์ของส้ม
– เนื้อส้มมีสรรพคุณทำให้ชุ่มคอ ส้ม 1 ผล (ทั้งเปลือก) ล้างให้สะอาด กับน้ำตาลกรวด 15 กรัม ขิงสด 2 แว่นหั่นบาง ๆ เอาไปตุ๋นนาน 1 ชั่วโมง แล้วกินทั้งเปลือก ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ แก้กระหายน้ำ
– น้ำคั้นจากส้ม 2 ผล เติมน้ำจนได้ 1 แก้วดื่ม แก้ฤทธิ์เหล้า ขับปัสสาวะ
– เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยในระหว่างไข้ หรือหลังไข้ โดยกินส้ม 1-2 ผล วันละ 2-3 ครั้ง
– เฉพาะเปลือกเคี้ยวกิน หรือนำไปตากแห้งแล้วบดเป็นผงกินครั้งละ 1.5 กรัม ถ้าเป็นมากให้กิน 4 ชั่วโมง
ต่อครั้ง แก้อาการจุกแน่นบริเวณท้องและหน้าอก
– สตรีหลังคลอดไม่มีน้ำนม ใช้เมล็ดส้ม 15 กรัมทุบให้แหลกต้มกับน้ำแล้วเติมน้ำส้มสายชูหนัก 30 กรัม ลงไป กินวันละ 2 ครั้ง เช้าและค่ำเป็นเวลา 3-5 วัน
– ท้องผูก ให้กินส้ม 3-4 ผลก่อนนอน จะช่วยให้ถ่ายได้ดีในตอนเช้าเพราะส้มมีกากหรือใยอาหาร ซึ่งจะช่วยให้ลำไส้ได้ออกกำลังในการบีบตัว และขับถ่ายของเสียออกมา
– ไล่ยุง เปลือกตากแห้ง แล้วใส่กระป๋องจุดไฟ เปิดประตูหน้าต่างทิ้งไว้สักครู่ นอกจากจะไล่ยุงแล้ว ยังทำให้ห้องมีกลิ่นหอมด้วย