เมื่อคุณแม่มือใหม่รู้แล้วว่าตัวเองตั้งครรภ์เราก็ควรที่เริ่มดูแลตัวเองและเปลี่ยนแปลงตัวเอง เชื่อหรือไม่ว่า1 สัปดาห์แรกลูกก็เริ่มมีการพัฒนาแล้วคุณแม่ก็มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีรอบประจำเดือน 28 วัน ไข่จะตกประมาณวันที่ 14 นับจากประจำเดือนวันแรก และพบว่าก่อนและหลังไข่ตก 3 วัน ร่างกายคุณแม่จะมีความพร้อมที่สุดช่วงไข่ตกคุณแม่สามารถสังเกตได้จากการมีมูกใสๆลื่นๆคล้ายไข่ขาวออกมาทางช่องคลอด และร่างกายของคุณแม่จะมีอุณหภูมิสูงขึ้นกว่าปกติ 0.5-1.5 องศาเซลเซียส ลองหาเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิ โดยอมไว้ใต้ลิ้นก่อนล้างหน้าแปรงฟัน เพราะการได้รู้ช่วงเวลาไข่ตกที่แน่นอน จะเพิ่มเปอร์เซ็นต์การปฏิสนธิและการตั้งครรภ์มากขึ้น
by TVPOOL ONLINE