กินลำไยแล้วร้อนในจริงหรือ ? ลำใยเป็นผลไม้ที่มีมากในภาคเหนือคนโบราณสมัยก่อนมักจะบอกลูกหลานว่าอย่ากินลำใยมากเพราะจะทำให้ร้อนใน สาเหตุที่ทำให้ร้อนในคือ ในผลของลำใยจะมียาง เมื่อเราปลอกเปลือกลำไยแล้วรับระทานเข้าไปเลย โดยไม่ได้ล้างยางออกก่อน หากมีปริมาณมากๆ ยางของลำไยจะทำให้เยื้อบุบริเวณช่องปากอักเสบ เป็นแผลร้อนใน และยังทำให้เจ็บคอนอกจากยางแล้ว เปลือกของลำไยอาจมีสารเคมีตกค้าง เช่น ยาฆ่าแมลง ดังนั้นควรล้างก่อนรับประทาน
วิธีกินลำไยไม่ให้ร้อนใน
ให้นำลำไยล้างน้ำสะอาดล้างทำความสะอาดก่อนรับประทาน หรือเมื่อปอกเปลือกแล้วนำไปล้างด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำเกลือก่อน ก็จะเป็นการป้องกันไม่ให้ร้อนในได้
ประโยขน์ของลำไย
1.น้ำลำไยช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
2 ลําไยมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยการบำรุงผิว และเป็น
สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
3 ลำไยมีวิตามินบี12 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาท
และสมอง
4.ลำไยมีธาตุโพแทสเซียม ที่มีช่วยให้มีสติปัญญา
จิตใจร่าเริงแจ่มใสได้ โดยการส่งออกซิเจนไปเลี้ยงที่สมอง
5. ช่วยรักษาปัสสาวะขัด ด้วยการนำเมล็ดมาทุบให้แตก
แล้วต้มน้ำกิน
6.ช่วยลดอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดขาว
7. ลำไยแห้งมีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวได้ดีกว่า
การใช้สารเคมี
ก่อนจะกินลำไยควรจะล้างน้ำให้สะอาดก่อนน๊าา