เด็กทารกหลับนานหลับบ่อยเป็นเพราะอะไรกันแน่?

เคยสังเกตุหรือไม่ว่าเจ้าตัวเล็กของคุณแม่นอนหลับได้ทั้งวัน ทั้งคืนตื่นมาแป๊บเดียว ดูดนมแม่เสร็จก็นอนหลับต่ออีกแล้วซึ่งเป็นเรื่องปกติมากเพราะตอนที่นอนอยู่ในครรภ์คุณแม่ ทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอน นั่นก็เพื่อสร้างเซลล์ และอวัยวะต่างๆ ให้มีความแข็งแรง สมบูรณ์ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับพัฒนาการของทารก ในขณะที่ทารกนอนหลับนั้นจะมีหลายอย่างเกิดขึ้น และเสร็จสมบูรณ์ในระหว่างที่เด็กทารกกำลังนอนหลับ เช่น การเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย หรือแม้กระทั่งการเตรียมตัว เพื่อเรียนรู้ในวันต่อมา การจดจำและการให้ความสนใจ

หลังจาก ที่เจ้าตัวเล็กคลอดออกมาจากในครรภ์อุ่นๆ ของคุณแม่ ในช่วงสัปดาห์แรก ลูกจะนอนถึง 16.6 ชั่วโมง/วัน หรือต่อ 24 ชั่วโมง ซึ่งในจำนวนชั่วโมงนี้ เป็นการนอนสั้นๆ ถึง 18 ครั้ง พอทารกอายุครบ 1 เดือน ช่วงเวลาการนอนก็จะลดลงไปประมาณสองชั่วโมง เหลือประมาณ 14.7 ชั่วโมงต่อวัน และจะงีบตอนกลางวัน 2 ครั้ง คือ ช่วงสายๆ และในช่วงบ่าย พอผ่านไปได้สัก 2-3 เดือน การนอนก็จะลดลงไปเหลือ 14 ชั่วโมง เมื่อทารกอายุครบ 6 เดือน การงีบในตอนกลางวัน ก็จะเริ่มมีรูปแบบมากขึ้น และเมื่อครบหนึ่งขวบ เจ้าตัวน้อยก็ต้องการนอนเพียง 13 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น (รวมกลางวัน กลางคืน) หลังจากนั้น ชั่วโมงการนอนจะลดลงไปเรื่อยๆ ตามวัยของลูก จนกระทั่งถึง 5 ขวบ ลูกก็จะนอนแค่ 12 ชั่วโมง/วัน และต่อมาก็ลดลงเหลือ 8-9 ชั่วโมง/วัน