ถึงจะอายุเข้าหลัก4 แต่”อุ้ม ลักขณา วัธนวงส์ศิริ”ก็ยังคงฟิตหุ่นรักษาสุขภาพอยู่เรื่อยๆจนหน้าอ่อนกว่าวัยมากกก

เสมอต้นเสมอปลาย สวยมาแต่ไหนตอนนี้ก็ยังคงสวยอย่างนั้นถึงจะมีลูก2แล้วแต่อุ้มก็ยังคงสวยจึ้งไม่แพ้เด็กสาววัยรุ่น โดยกว่าจะได้หุ่นฟิตเปรี๊ยะขนาดนี้ไม่ใช่ได้มาง่ายๆ โดย อุ้ม ลักขณาได้เข้ารับการเทรนจาก”ครูกี้ ปากลำไย”ต่อเนื่องเป็นเวลา4เดือนกว่าจึงจะได้ร่างแบบนี้พูดง่ายๆคือกว่าจะได้หุ่นสับต้องโดนสับมาก่อน ซึ่งทางครูกี้ได้เปิดเผยมาตั้งแต่ช่วงเดือนกุมภาแล้วว่า “เทสที่สร้าง กับร่างที่จึ้ง…..🔥🔥
ครบ 3 เดือน ที่แม่อุ้ม @lukkanaaum กลับมาเป็น ลักขณา สาขากรุงเทพพอดี มาอวยยศ ให้แม่หน่อยแล้วกัน กับเวอร์ชั่นที่ดีมากขึ้น สอนง่าย เข้าใจท่าได้ดีกว่าเมื่อก่อน โปรแกรม หลักๆที่ไว้พัฒนากล้ามเนื้อ และ ช่วยฟื้นฟู ปัญหา คอ บ่า ไหล่ หลัง
1.Functional Training
2.TRX workout
สำคัญคือการ โหลกน้ำหนักเวทให้น้อย แต่เน้นการใช้แทน เพื่อสร้าง กล้ามเนี้อมัดเล็กในจุดต่างๆของร่างกาย รวมไปถึง การสร้างสมดุลของร่างกาย ให้ได้ดีมากขึ้นอีกด้วยรอบนี้ แม่ฝากไว้ว่า ลีนๆบางๆ เอวเท่าแป้งบางกรอบก็พอ
#ฟิตให้ตายกะครูกี้ปากลำใย #ลักขณาสาขากรุงเทพ
#lukkanaworkout”

ซึ่งตัวอุ้มได้บอกเองว่า “เสมอต้นเสมอปลาย #lukkanaworkout #ฟิตให้ตายกับครูกี้ปากลำใย”

Cr.lukkanaaum
ข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ
สวยขยี้ใจ เบียร์ เดอะว้อยซ์ โหมดหน้าสด ก็สดชื่น
“โจอี้ บอย” ออกมาเคลียร์ดราม่าชัดหลังชวน “กระแต อาร์สยาม” ขึ้นโขว์บนคอนเสิร์ต “บรูโน มาร์ส”

by TVPOOL ONLINE

สวยฟิตเปรี๊ยะ! “อุ้ม ลักขณา” เข้าฟิตเนสอวดหุ่นแซ่บ