อากาศร้อนกับประเทศไทยเป็นของคู่กัน เดือนเมษายนเป็นเดือนที่ร้อนที่สุด ตัวเราก็แทบจะละลายไปกับแดด คนโบราณจึงจัดเทศกาลสงกรานต์เพื่อคลายความร้อน และอากาศร้อนจะทำให้เราหงุดหงิดง่ายเพราะร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ วันนี้เราเอาของแสลงหน้าร้อนมาฝากเพื่อนๆกันค่ะมาดูกันว่าหน้าร้อนนี้ห้ามรับประทานอะไรบ้าง

อาหารแสลงหน้าร้อน

เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ เพราะจะไปเพื่มความร้อนให้ตับทำงานหนักขึ้น
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน มีฤทธิ์ทำให้ปัสสะบ่อยขึ้น เป็นการขับน้ำออกจากร่างกายทำให้เพลียแดดได้ง่าย
ขนมหวานทั้งหลาย เพราะเมื่อร่างกายเผาผลาญ น้ำตาลจะสร้างความร้อนขึ้นมา
ของทอดของมัน รับความร้อนจากน้ำมันที่ใช้ทอด จะทำให้ร่างกายเราร้อนและเกิดการอักเสบได้
อาหารรสเค็มจัด ในหน้าร้อนไตจะทำงานหนักอยู่แล้วเพื่อคอยสงวนน้ำไว้ใรร่างการ หากยิ่งกินเค็มเท่าไหร่ ไตจะทำงานหนักเท่านั้น
ผลไม้รสหวานฉ่ำน้ำตาล โดยเฉพาะทุเรียนเพราะเนื้อทุเรียนมีกำมะถัน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สร้างความร้อนให้กับร่างกายมาก
น้ำอัดลมเครื่องดื่มรสหวาน ถ้าดื่มหนักไปก็ยิ่งทำให้กระหายน้ำมากขึ้น เพราะมีน้ำตาล หากดื่มมากไปจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลเกินโควต้าต่อวัน

by TVPOOL ONLINE

อาหารแสลงหน้าร้อน กินแล้วร้อนกายอันตรายสุขภาพ